Brown Rice & Rastlinski Diete

Rjavi riž , sadje in zelenjavo , se štejejozdrav del v nobeni dieti, ki je lahko tudi pomagal oživiti vaš debelo črevo in izgubiti težo. Z odhodom kalčki in otrobi nedotaknjen , vaše telo dobi več pomembnih hranil iz riža , vključno z vlakni , da se počutite bolj poln. Ena prehrana , vedno priporočljivo v dogovoru z režimom vadbe , jesedemdnevni rok za nič, ampak rjavi riž , sadje in zelenjavo . Osnove

vlaknine, vitamine in minerale, visok,sedem -dnevno čiščenje seveda priporočljivo kot najpomembnejšo naravno prehrano čistilo s Justcleansing.com , visoko na vlaknin , vitaminov in mineralov, ki so potrebni , da očistite svoj ​​prebavni trakta toksinov , medtem ko zahteva vaše telo , da gorijo dodatnih maščob za preživljanje . Korist : velikosti obroka niso omejene ; samo jesti počasi, tako da vaši možgani vam pove, prej ko ste siti . Slaba stran : rjavi riž , sadje in zelenjava, za sedem dni ravne
Kaj je v , kaj je tam

stroga dietarjavi riž ne sme biti tudi vse kaj drugega kot sveže sadje . , zelenjava, rjavi riž inzačimbe morate smreka stvari . Čeprav to morda zveni neprivlačen za nekatere pa je olivno olje dovoljeno , daštevilo mešamo- krompirček ali omake so na voljo - začinjena s česnom , čebulo , Chiles in drugih začimb , razen soli. Bolj razširjen z rjavim rižem in zelenjavo prehrana prehode v lahkih beljakovin kot ribe , fižol, tofu in druga žita .

Prednosti

je prehranariž oblikovana osrednja Rice Diet Program od leta 1939 , ko jecenter bolnišnično hujšanja odprl svoja vrata v Durhamu v Severni Karolini . Njegova jedilnico se imenuje "Rice Hut ". Čeprav so lahke beljakovine, vključene v shemo , priznava enak pomen krepitve mišic pri izgubi teže , riž, polnozrnat , zelenjavne in sadne jedi so približno štiri petine od ponudbe. Meni bolnišnica je touted v povezavi s sposobnostjo in komponente pozornosti .
Nekaj ​​idej

Justcleansing.com priporoča, pet manjših obrokov čez dan , začenši s polnim trebuhom sadje , kot so banane in soka , nato na kosilo riža in zelenjave , popoldanski prigrizek sadja ali zelenjave, večerjo z rjavim rižem in zelenjavo še enkrat, nato pa nič, ampak sadja ali zelenjave, kot nočnih prigrizkov . To traja ustvarjalnost navdihuje te enotedenske hujšanja potiskanje, vendar nekateri viri , kot so Food Network pripravljeni, da vam pomaga popestriti stvari .