O Jump Rope vaje in Ugodnosti

Morda ste uporabili za skok vrv za stare rime , " sem vprašal mojo mamo , za petdeset centov , da bi videlislon skoči ograjo Skočil je tako visoka , da je dosegel nebo , in ni se vrnil nazaj ' til. četrti julija. " Mladostnik ne razmišljam o vseh koristi za zdravje žanjejo saj preskočite vrv , ampak odrasli in resni atleti narediti. Exercise & Calorie Burner

Jumping vrv kuri kalorije . To je mogoče storiti sami , skupaj ali v skupinah . V eni uri se lahko do 1000 kcal se moštva . Skakanje vrvi izide , toni in razvija celotno telo .
Spretnosti

Jumping vrv izboljšuje koordinacijo in atletske sposobnosti . Gradi vzdržljivost in gibčnost .
Easy , Tranportable , poceni

Jumping vrv , da enostavno naučiti , to lahko storite , enostaven za prenašanje in zavzame malo prostor . To je poceni in jih je mogoče storiti v zaprtih prostorih ali na prostem .
Dobro za vse starosti

Jumping vrv ne spol ali starostno specifični . To ješport, ki se lahkocela družina uživa .
Zahteva malo časa

dobra vaja iz jumping vrvi je mogoče pridobiti v manj kot 10 do 15 minut.