Nizkokalorično Nadomestki sladkorja

Večina od nas rad privošči malo nekaj sladkega od časa do časa . Na žalost , sladkor je visoko v praznih kalorij , tako da lahkoSladokusci boste dobili v velikih težavah , če gledate svojo telesno težo ali pa samo poskušam ohraniti zdrave prehrane . Veliko nizke nadomestki kalorij sladkorja so na trgu , čeprav je lahko težko slediti različnih sort. Saharin

na voljo že več kot 100 let , je bil saharin ena od prvih umetnih sladil na trgu . To je zelo sladek in je tako kot druge nadomestkov na tem seznamu , je brez kalorij . Saharin je pogosta kot kavni sladilo v dietnih brezalkoholnih pijač , žvečilni gumi, pecivo in džemi .
Aspartam

Aspartam je še en zelo sladek sladkor alternativa , ki velja za je 200 -krat slajši od namiznega sladkorja . To je bil odobren s strani FDA leta 1981 in je od takrat postal zelo pogosti . Namerava povečati druge okuse v hrani , v katerem jo uporabljate. Aspartam je pogostosestavina dietnih brezalkoholnih pijač in mešanice pijač v prahu , brez sladkorja, sladkarije in dlesni , jogurt in zamrznjene sladice. Aspartam je pogosto niprimeren nadomestek pri peki , saj je običajno, da izgubi svojo sladkobo pri daljšem ogrevanju .
Neotam

Še slajše kot aspartam je neotam . Zaradi svoje intenzivnosti , lahko proizvajalci hrane uporabljajo manj jih pri izdelavi svojih izdelkov . To je v mnogih iste vrste izdelkov, kot so aspartam , ampak zato, ker je bolj stabilen, je uporabna tudi za peko.
Acesulfam kalij ali Ace -K

kalijev acesulfam ima sladkost , podobno kot pri aspartamu , vendar pa ima svojo stabilnost pri visokih temperaturah, zato je bolj primeren za kuhanje in pečenje . To je pogosto v trde sladkarije , žvečilni gumi, pijač v prahu , dih zakladnic , alkoholnih pijač in peciva .
Sukraloza

sukraloza dejansko narejena iz redne sladkorja , vendar je 600 -krat slajše in ne vsebuje nobenih kalorij . Zaradi svojih sladkorja kot kvalitete , jedobra izbira za uporabo za peko in kuhanje . To je v brezalkoholne pijače, sirupi in jabolčnim sokom , vendar pa je pogosto na voljo tudi v razsutem stanju, tako da ga lahko uporabite v domačo peko.