Kako izračunati idealno težo

Računski svojo idejo telesne teže se lahko naredi na več načinov. Najbolj sprejemljiv način za izračun idejo telesne teže je, da uporabite ITM ali indeks telesne mase lestvice. To je tudi včasih imenujemokazalnik telesne mase . Tisto, kar potrebujete
vaša višina
svojo težo
kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

prvi korak za izračun idejo telesne teže je, da ugotovi vaše višina in teža v centimetrov in kilogramov.
2

Pomnožite vaš višina x 2 . Zapišemo odgovor.
3

Razdelite vaše telesne teže , ki jih je odgovor, ki ga izračunano v 2. koraku.
4

Pomnožite odgovor od treh korak po 703 .rezultat je vaš ITM . Zdaj ko veste, vaš ITM si lahko izračunate idealno težo za sebe .
5

zdravo ITM se šteje, da je od 19. do 25. . 18. in pod šteje podhranjena. Od 25 do 29, se šteje za prekomerno telesno težo. 30 let in več , se šteje debelih. Pogled na vaš ITM in ugotoviti, kje je tvoja pade .
6

Obstaja veliko prostih ITM računala na spletu, če ne želite izračunati ideja telesne teže sami .
7

vaš ITM pade izven ideja telesne teže lahko ugotovite svojo idealno težo posvetovanju grafikon. Imam vključen spodnjo povezavo do ITM grafikonu. Lahko ga uporabite , da določite svojo idejo telesno težo , ki jih hočejo svojo višino in lociranje uteži v danem obsegu zdravih BMIs , kot je navedeno v tabeli. Sedaj lahko izračunate idealno težo za vsakogar .