Kako jesti Dessert na dieti

Nobenega dvoma ni o tem. Sladica je imel kaj opraviti s zakaj ste na dieti zdaj. Dobra novica je, da vam ni treba , da bi to prestižno veselje samo zato, ker ste rezanje kalorij , da shed teh funtov. Obstajajo načini, da se posladkate brez sabotira vse, da trdo delo, ki je šel v ustvarjanje abs in ravno trebuh ste zdaj dobili . Glede na to, v kateri fazi vaši prehrani ste na , lahko začnete z vgrajenim sladico po en obrok vsak dan. Navodila

1

Poskusite manjše deleže vašo najljubšo sladico , če vam ni všeč ideja , ki poskušajo menjav . Miniaturni kos bučno pito lahko premagati polno porcijo aspartam obremenjeno sladkarije. Da presodite sami. Medtem ko je na dieti , ne pozabite, da lahko imajo večje porcije , kar si želijo, le nekaj tednov ali mesecev . Da se stvari v manjšem zmernosti začasno lestvici . Če pogledamo celotno sliko lahko pomaga jedo majhen posladek veliko bolj znosno .
2

Poglej v oddelku za zamrzovanje vaš najljubši trgovcu . V skoraj vseh večjih verige živilskih trgovin - in večina manjših trgovin - obstaja več možnosti za sladoled za tiste na dieti . Teža Watchers , Skinny Cow in Tofutti vsi ponujajo yummy vesti brez davka visoko kalorično krivde .
3

Poglej za " 100 kalorija « rešitev . Ti so vedno priljubljena v trgovinah danes. Boste našli pakete piškote za samo 100 kalorij . Boste našli svojo najljubšo blagovno znamko piškotov v teh paketov , kot tudi. So pakirani posamično , da se ohrani svežino ... in da vam pomaga jasno razdeliti in videti, kaj lahkozdravi del je . Čeprav so 100 kalorij, ni ravno veliko za veliko poslastico , boste dobili veliko ugrizi , da se počutijo , kot da so pojedli celo sladice ... in še nekaj , z nekaterimi predmeti!
4

Poskusite dogaja komercialne programe za hujšanje . Jenny Craig in Nutrisystem imata sladice so del njihovega vsakdanjega prehranjevanja rutine. Potrebujemo vedoč dieti , da dodatno veselje in motivacijo , kar so ustvarili neverjetno sladice. Na programu Jenny Craig ,čokolada piškote in čokoladno torto sta zelo tekne ... veliko boljši kot ne- dietne sladice. Brownie na dieti Nutrisystem je tudidobra.
5

Stick obrtnih palice v vašem Ice Cube pladenj , ko ste jo dali v zamrzovalnik . Ko zamrzne , lahko" voda pop " jeosvežujoč odmor v dan , brez dodajanja kalorij na vaši prehrani . Medtem ko se to ne bo posladkate , lahko občutek, kot priboljšek , dokler ne bo čas za okusno nizkokalorična sladica .
6

Jejte tvoja najljubša sladica enkrat na teden . Na programe , kot so "Organ za življenje , " si dovoliti , da bi jedli karkoli želite za en dan na teden . To jeveliko rešitev , in da postane hrepenenje iz poti za večino konca tedna . Shranite sladico , dokler tega en dan v tednu, kjer se lahko , kaj si resnično želite .