ITM v prekomerno telesno težo Boys

Debelost jevelik zdravstveni problem za ameriške otroke, v času objave , eden od treh otrok v Združenih državah Amerike je bodisi prekomerno težkih ali debelih po American Heart Association . Indeks telesne mase jemeritev , ki ocenjuje telesne maščobe . ITM se lahko uporablja za ugotavljanje , ali jefant prekomerno telesno težo , čeprav je treba razlagati previdno pri otrocih, saj njihova telesa še vedno razvija. Indeks telesne mase Izračun

Če želite izračunati indeks telesne mase otrokov , boste potrebovali natančne meritve tako njegovo težo v funtih in njegovo višino v cm . Formula za BMI je : 703 x ( teža v kg ) /( 36 x 36) . Torej , če je vaš fant tehta 50 £ in je visok 36 centimetrov , bi bil njegov ITM je 703 x 50 /( 36 x 36 ) ali 27.1 .
Klasificiranje indeks telesne mase

za dečka ,dejansko BMI številka ni tako pomembna kot kakofant primerja z drugimi dečki njegove starosti . Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , obstajajo štiri različne kategorije fantovsko BMI lahko začne . Če fantovsko ITM je med peto in 85. percentile njegovih iste starosti vrstniki , se šteje, da je zdravo telesno težo . Fantje med 85. in 95. percentile se štejejo za prekomerno telesno težo , infant nad 95. percentilo je debelih. Otroci, mlajši od petega percentila so razvrščene kot podhranjena.
Zdravljenje

za prekomerno telesno težo fantov , izgubili nekaj prekomerne telesne teže je eden od najpomembnejših stvari, ki jih lahko storimo za svoje zdravje . Biti prekomerno težkih ali debelih povečuje tveganje za visok krvni tlak , sladkorna bolezen in visok holesterol . Vendar pa se lahko dajanje fanta na strogi dieti škodil njegovemu razvoju . Za dečke , mlajše od 10 , bi moral biti cilj ohraniti otrokovo težo , ne izgubijo težo , saj sčasoma se bo "raste v " njegovo težo . Fantje več kot 10 let , lahko koristi od blage izgube teže , ampakpediater je treba vedno posvetovati pred začetkom otroka na programu za izgubo telesne mase .
Pristopi

veliko je načinov, da biprekomerno težo fant shujšati . Poudarjanjem svežega sadja in zelenjave je eden od načinov za spodbujanje zdravih prehranjevalnih navad v otroštvu . Starši bi morali tudi omejiti uživanje sladkih pijač , vključno s sodo in celo čisti sadni sok . Spodbujanje telesne aktivnosti čez dan lahko pomaga tudi fantje spali kalorij . Dobili vso družino na krovu z bolj zdravemu načinu življenja , je prav tako ključnega pomena , saj bo lažje zaprekomerno telesno težo fant , naj sprejme bolj zdravemu načinu življenja , če njegovi starši so bratje in sestre so prav tako zavezo .