Razlogi za pridruževanje Hujšanje Članstvo

Od leta 1990 so se stopnje debelosti povečala na alarmantno stopnjo . V ZDA je več kot tretjina odraslih in 17 odstotkov otrok prekomerno telesno težo . Prekomerna telesna teža - čeprav jebolj pogost trend - lahko privede do številnih težav. Izguba teže lahko izboljša vaše splošno zdravje in dobro počutje in morda reši življenje . Smršati

Najbolj očiten razlog , da se pridružijo članstva hujšanje je, da izgubijo težo. Prekomerna telesna teža je postalaepidemija v ZDA Vstop v telovadnico ali pa so del kluba hujšanje vam lahko pomagajo pohiteti , da bi dobili težo off . Pridružitev skupino hujšanja vam bo dal dostop do strokovnjakov v fitnes industriji; Osebni trenerji in strokovnjaki za prehrano lahko pomagajo izobraževati in podporo , da izgubijo težo in dosegli svoje cilje .
Feel Better

Izguba teže bo pomagalo vaše telo deluje pravilno, kar čutite bolje fizično. Prav tako lahko poveča svoj ​​ponos in zaupanje , še posebej, če ste to počeli kot del skupine . Ko boste začeli videti rezultate svojega trdega dela v telovadnici , se začnete počutiti bolje duševno , čustveno in fizično. To bo imelo pozitiven vpliv na vseh področjih svojega življenja, od dela za odnose. Drugi bo obvestilo o vašem novem položaju in morda celo začeli bolj pozitivno in motivirani , kot dobro.
Izboljšanje zdravja

Ohranjanje zdrave telesne teže , ali indeks telesne mase manj kot 25 let, lahko koristi vaše splošno zdravje . Izguba teže lahko zmanjša tveganje za nastanek srčnega infarkta, kapi in raka , poleg številnih drugih zdravstvenih težav . Izguba teže lahko zniža krvni tlak in holesterola . To lahko dejansko vam pomaga živijo dlje , tako da boste lahko uživali svoje življenje in najdražje v prihodnjih letih . Redno dogaja v telovadnici lahko vodi do boljšega seksa , ker je vaš krvni tlak, vpliva na vaš libido . Poleg tega lahko fizično primerni partnerji uživajo lustier seksu . Izguba teže je lahkoizhod za vsakodnevnega stresa in frustracij , izboljšanje vaše splošno duševno zdravje.
Spoznaj drugi

Druge prednosti pridružitve klub hujšanje ali telovadnico vključuje srečanje ljudje v enakem položaju kot vi , tako da boste vedeli, da niste sami. Morda boste nove prijatelje in graditi podporni sistem , ki vam pomaga ostati motiviran , da nadaljuje z delom , in izboljšali svoje zdravje . Bitičlan kluba z ljudmi, ki so podobni tebi pomeni, da so ljudje, ki lahko vodijo odgovorni , ko ste preskočili vadbo ali pa te bo razveselilo , ko boste začeli opažati vaša oblačila počuti svoboden.