Obstajajo različne vrste maščob v hrani, ki jo jemo . Nekateri so "dobre " maščobe in nekateri so " slabe " maščobe . Nasičenih maščob jeslaba maščoba in lahko povzroči celulit in poveča tveganje za različne bolezni . Nasičene maščobe so v glavnem najdemo v živalskih proizvodov , kot so fattier kosi rdečega mesa , slanine , maslo, celih mlečnih izdelkov, kot so kreme. Treba je najti tudi v dlani in kokosovim oljem.
Predelani Junk Food
Nič ni zdravo približno junk hrane . Niti ni prava hrana . To je umetno , kemično okrepljeno in pridelano hrano . Pogosto je polna trans maščob , nasičenih maščob in je polna sladkorja . Telo ne more prepoznati umetne kemikalije , ki se uporabljajo za proizvodnjo junk hrane , in zato ne more pravilno prebavljanje hrane . Zaradi tega je shranjena v telesu kot maščobe , in bolj verjetno kot celulit . Bottom line je, da je hitra hrana , kot so čips , sladkarije , pice in pomfri , povzroča celulit .
Alkohol
Alkohol je še en krivec celulit . Ker je alkohol zlahka ne prebavijo v telesu , lahko imajo več kot en obrok povzroči, da telo alkohol skladiščijo kot maščobe in celulita . Prav tako je alkohol veliko kalorij in strupov , ki so nezdravo za telo . Alkohol lahko izsuši telo in povzroči koža izgubi elastičnost , zaradi česar je celulit bolj viden . Prav tako poveča raven maščob v krvi , kar lahko povzroči slaba prekrvavitev .
Kaj morate jesti
esencialnih maščobnih kislin je tisto, kar želite , da si prizadeva , da bi jedli več če je vaš cilj je, da se zmanjša ali prepreči celulita. Esencialne maščobne kisline so zdrava za telo, saj jih hranijo celice prožna in močna. Ko se celice izgubijo moč in prožnost , da je, kogrudast videz celulita pojavi . Prav tako je pomembno , da popije vsaj osem kozarcev vode na dan, da vam pomaga ohraniti vaše celotno telo in sistem hidrirano in izpirajte nobenih strupov lahko porabijo s hrano .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane