Slavne Gwyneth Paltrow , vključno z Debra Messing , Camila Alves in Keri Russell Prisegam, da jenajboljša skrivnost hujšanja dojenja . Dojenje ne gorijo okoli 500 kalorijna dan s proizvodnjo in pridobivanje mleka. Tako naprej daj otroka na prsi in naj mu jesti , kadarkoli je lačen , saj vas bodo koristi tako v nekaj veliko načinov.
Že pripravljen - Prehrana
ob in skrb za otroka jeveliko dela in boste morda ugotovili, da ste nenadoma nimajo časa za pravilno jesti in kuhati najboljše jedi . Znana mame izgubijo težo , ki jih odreja obroke, ki so vsi že pripravljene in prehransko uravnoteženih zato so dobili točno tisto, kar potrebujejo , da bi njihovi sistemi ustrezno urediti , zagotoviti dovolj kalorij za dojenje in spodbuja izgubo teže . Tori Spelling uporablja NutriSystem in hitro izgubila težo Nadela si s sinom Liam .
Joga
Angelina Jolie in mnoge druge slaven mame pravijo, joga je tisto, obnovljena njihovih čudovitih teles pred nosečnostjo hitro, ker je pomagal ton , zategnite in gorijo off maščobe vse v enem dnevnem treningu rutine. Dodajte nekaj joge na vašo dnevno rutino , ko je to mogoče , da začnete pridobivanje teh ohlapne področja napete in napeta . Prav tako vam bo pomagal sprostiti in imejte se ohladi , ko te skrbi za malega poudarja ven.
Zelje Juha Diet
" My Name is Earl " zvezda Jaime Pressly padla 42 £ . baby teže s pomočjo iz Cabbage Soup prehrane . Rekla je, da je delal zelo dobro , ampakokus je bil strašno dolgočasno čez nekaj časa. Če lahko stojijo , da bi jedli isto stvar vsak dan v poskusu, da izgubijo svojo težo hitro , lahko to delo za vas . Samo poskrbite, da boste tudi dopolniti svojo prehrano pri nekaterih vitaminov in hranilnih snovi, tako da vaš otrok dobi tisto, kar potrebuje , če dojite .
Plavanje
Plavanje je eden najboljših vadbo obstaja in zvezde , kot so Julia Roberts in Naomi Watts se uporablja za shed £ 35 . in 30 £ . , respectively . Plavati vsak dan za 30 ali več minut različnimi svoje poteze in bi morali začeti videti funtov odpadejo , kakor tudi strožjo telesu vse naokoli.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com