Kako preprečiti povešanje kože Ko Dieting

Izguba teže in postanejobolj zdrava oseba, ki jepozitivna izbira. Povešanje kože , ki se pogosto spremlja izgubo teže , pa je manj kot zaželeno . Kot ste izgubili težo , vaše telo skrči , vendarkoža vedno ne skrči z njo. Vendar pa obstajajo načini, da bi to preprečili , medtem ko izgublja težo . Navodila

1

Ali odpornost usposabljanje , ki gradi mišice pod kožo . Odpornost usposabljanje vključuje uteži , Gimnastika in uporabe opreme odpornosti , kot so trakovi in tuljave . Mišic boste graditi prevzame mesto maščobe , ki se je izgubila . Poskusite narediti svetlo teže usposabljanja približno štiri dni v tednu.
2

Izgubiti težo počasi . Če ste izgubili funtov prehitro , potem vas bo zapustil s počasnejšo presnovo , izgubo mišične in ohlapne kože . Zmanjšati vaš vnos kalorij majhen znesek vsak teden , namesto da bi šel iz vnos kalorij od 1500 do 1000na dan , da bi se izognili teh težav .
3

Naj bo vaša koža hidrirani z uporabo losjonov s karitejevim maslom , kakavovo maslo, aloe in vitamin E. Koža , ki je hidrirani verjetno ostala bolj tesen in čvrsta.