Kako Get Fit Pred Lipo ?

Liposukcija ,postopek, ki odstranjuje maščobo pod kožo , jenajbolj priljubljen kozmetični postopek v Združenih državah Amerike. Vendar pa liposukcija ne sme uporabljati kot način , da izgubijo težo . V bistvu , posamezniki, ki so v dobri kondiciji ponavadi dobili največ koristi od postopka . Poleg tega , da fit pred operacijo je pomembna tudi zato, kermočno telo zdravi veliko hitreje kot organ, ki je šibka in prekomerno telesno težo. Kandidati za liposukcijo morali sami dati nekaj mesecev, na sprednjem koncu , da bi postali bolj fit . Navodila

1

Jejte orehe , da zmanjšujejo vnetja , povezanih s srcem . Orehi nižja slab holesterol in zmanjšujejo beljakovino , ki jeoznačevalec vnetja povezanih z boleznimi srca . Zdravo srce je pomembno pred, med in po operaciji.
2

Jejte sadje in zelenjavo, za pospeševanje celjenja ran in zmanjšujejo možnost okužbe po operaciji. Uravnotežena raven sladkorja v krvi spodbuja celjenje in zmanjša vaše možnosti za okužbo . Zato , jesti hrano iz prehranjevalne piramide , da bi dobili uravnoteženo prehrano dnevno .
3

Prenehajte s kajenjem vsaj dva tedna pred operacijo . To bo pomagalo preprečiti zaplete z anestezijo . Kadilci imajo povečano tveganje za srčne in pljučne težave med operacijo , kot nekadilci . Tudi končujem kratek čas pred kirurškim posegom , je bolje, kot pa sploh ne.
4.

Vaja . Delaš trening za moč in kardiovaskularno vadbo lahko pomaga pljuč , srca in skelet ukvarjajo s stresom operacijo. Če ste že izvaja , ne odnehaj . Če ne, začnejo s čemer živahne sprehode in potem dela do težjih vaj za krepitev telesa .
5

Vzemite otroka aspirin . Ob dva otroka aspirina ima protivnetne koristi, ki odtehtajo tveganje za krvavitve . Antiinflamatorike zmanjša bolečine , povezane z artritisom in drugih skupnih težav , ki lahko omejujejo mobilnost po operaciji.