Kako nekomu pomagati Zavedajte se, da morajo Smršati

Pomoč nekdo prepoznal , ki jih potrebujejo , da izgubijo težo , jeobčutljiv in občutljiv proces, ki ga je treba ravnati previdno . Verjetnooseba se dobro zaveda , da morajo shujšati na neki ravni , in se lahko obrambni , če se soočajo z njo . Izguba teže je veliko več kot le spremembo videza. Prav tako igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega telesa in duha. Najboljši pristop je tista, ki ima korenine v ljubečega sočutja. Navodila

1

Pristop predmet mimogrede . Ne oder poseg za osebe, kakor bo to verjetno jih je dala v defenzivo . Namesto mimogrede bruhati temo zdravja, diete ali telesne vadbe videli, kjeoseba stoji . On je lahko zelo nestrpen , da začnete izgublja težo , vendar jim primanjkuje nekaj pobudo . Na primer , mimogrede rekel nekaj podobnega; "Pravkar sem se pridružil novo telovadnico in imajo veliko za vsakogar, sem se nanašajo; " ali "Prijatelj razmišlja začenja novo dieto , sem mislil , ki ju povezuje . Kaj misliš ?" Bistvo je , da bi temo hujšanje (in sorodnih temah ), mimogrede , da bi ocenili njegovo reakcijo. Od tam bo lažje videti njegov odnos do hujšanje .
2

Prosi ga , da se pridružijo pri fizičnih aktivnostih . Support igra veliko vlogo pri izgubi teže in ima prijatelja , skupaj za vožnjo pomaga veliko . Povabiti to osebo , da gre za sprehode ali športom . Odvračajo od telesne mase zaradi bežijo iz sodelovanja v dejavnostih z njim , ki so nezdravo. Na primer, če je ta oseba, ki vas vabi v restavracijo , vljudno odkloniti z besedami: " Jaz sem poskušal , da bi jedli zdravo v teh dneh . Zakaj ne naredimo zdrav obrok skupaj v moji hiši namesto tega. " Ali kažejo restavracijo , ki ponuja zdrave možnosti.
3

neposreden in podporno. Včasih namigi niso dovolj inbolj neposreden pristop je potreben . Če je temu tako bruhati skrb za zdravje prijatelja ( ne njegov izgled ) zaradi svoje teže problema. Omenjam vrednostoseba ima v vašem življenju in kako brez ukrepanja je ne sme biti okrog deliti vse dobre čase . Nudijo podporo . Vprašaj ga, kako se počuti o svoji teži . Ugotovite, ali želi storiti ničesar, in kako lahko pomagajo . Vedno govorim s sočutjem in nudenje pomoči . Ta pogovor bi moral biti zasebni in ne v skupini nastavitev .