je pitna razredčen brusnični sok , običajno naveden kot brusnični vodo ali Cran - voda , postanevse bolj priljubljen način, da detox telo za spodbujanje hujšanje. Holistični prehrano Ann Louise Gittleman , Ph.D.,zagovornik te metode , pravi, da je popravljeni brusnični sok deluje kot diuretik , ki izplakne hranjeni vode , pomaga izpirajte kolona stoječih odpadkov , in obnavlja jetra , tako da je ta organ postane bolj učinkovite pri kurjenje telesne maščobe za energijo. Tisto, kar potrebujete
64 oz . (1/2 galona ) steklenica
8 oz . nesladkan brusnični sok
56 oz . filtrirane vode
Long žlica
Proste Prikaži več navodil
1
Pour osem oz . brusnični sok v prazno 64- oz . steklenica .
2
Dodajte 54 oz . nefiltrirano vodo v brusnični sok v 64- oz . steklenica .
3
Mešajte z dolgo žlico, dokler sebrusnični sok popolnoma razredčene . Zdaj pa imajo skupaj 64 oz . pripravljenega brusnični vode.
4
Pijte 64 oz . pripravljenega dnevno brusnični vode za najmanj dva do osem tednov .