Kako izgubiti težo okoli vašega obraza

obraz je ena od prvih stvari, ki opazi, ko nekdo srečanje drugim . To je tudi eno od področij, ljudje preživijo največ časa polepša . Okrogel obraz lahko posledica preveč maščob v vaši prehrani , izguba elastičnosti v koži ali oboje. Vendar pa lahko izgubijo težo v obraz s posebnim programom hujšanja , enostavno obraznih vaj in nekaj preprostih sprememb v vaši prehrani . Navodila

1

Pijte več vode v boj dehidracijo , ki povzroča napihnjenost v obraz ( kakor tudi vrečke pod očmi ) . Omejevanje alkohola tudi pomaga preprečiti dehidracijo .
2

Zdrava prehrana in kardiovaskularna vadba pomaga izboljšati obrazne mišice , poostritev kožo in pomaga vaš obraz videti bolj mladosten in okrepljene .
3

zategniti kožo okoli oči , leži na hrbtu na postelji , z glavo visi čez rob . Relax vratu , in odprite oči čim širše , dviganje obrvi tako visoke, kot bodo šli . Držite pet sekund , sprostite in ponovite 10 ponovitev.
4

licih , držijo jezik ven, medtem ko dvig vrhovi licih proti vašimi očmi , kot če ste trdo mežikanje . Držite pet sekund , sprostite svoj obraz , nato ponovite za 10 ponovitev. Sledite tem z dvigom svoje spodnje ustnice nad svojo zgornjo ustnico , poskušala dotakniti nos s spodnjo ustnico . Držite za 10 sekund , se sprostite , nato ponovite za pet ponovitev.
5

Za uveljavljanje svoje jawline in podbradek , nasmeh tako široko, kot lahko. Držijo jezik ven , nato pa ga dvignite tako blizu, da tvoj nos , kot lahko. Ga držite v tem položaju pet sekund , počitek , nato pa naredite še dva ponovitev.
6

morskih alg in sorbitol dopolnila bistveno izboljša barvo in elastičnost kože .