Kako Shrink vaša koža po Hujšanje

Hujšanje je pogostospodbuda za zaupanje , vendar ohlapna koža lahkomuči rezultat . Starost, genetika in kako hitroteža se je izgubil lahkovpliva na to, kako ohlapno bo vaša koža po izgubi teže . Na splošno velja , mlajši ljudje imajo več elastičnost in kolagen v svoji koži , zaradi česar je hitreje Odklonijo nazaj . Ko je masa hitro izgubila , je več možnosti, da imajo ohlapno kožo , sajkoža nima časa za prilagoditev . Najboljši način za zmanjšanje vaše kože po izgubi teže je biti potrpežljiv in negovati svojo kožo od znotraj navzven . Tisto, kar potrebujete
Voda
za zaščito pred soncem
telesa krtačo
losjon za telo ali olje free uteži
Proste Prikaži več navodilom Neomejeno Navodila

1

Ostani hidrirani. Kožo, dehidrirane manj elastičen in odpornost . Pitje najmanj osem kozarcev vode na dan bo vaš kožo voljno in povečati elastičnost . To bo pomoč pri vaši koži krči po izgubi teže . Čaj se lahko všteje vašo dnevno porabo vode , dokler je brez kofeina .
2

Zaščitite svojo kožo s kremo za sončenje . Poškodbe kože zaradi izpostavljenosti soncu je tudi obdavčevanje na elastičnost kože. Za zaščito vaše kože , uporabljajo za zaščito pred soncem z minimalno SPF 15 vsak dan. To je pomembno tudi, če nimate veliko časa preživel zunaj .
3

Firm kožo z suho krtačenje kože. S spodbujanjem kroženja in pomlajuje živčni sistem , bo vaša koža zategnite. Uporabite veliko telesne krtačo in krtačo kožo z dolgimi, krožnih gibih . Začnite pri nogah in delo, svojo pot navzgor. To je treba narediti enkrat na dan. Posvečajo posebno pozornost na področja, ki v vašem telesu, ki imajo najbolj ohlapno kožo .
4

Naj bo vaša koža navlažena . Nanesite vlažilno na kožo vsak dan , vsaj enkrat na dan. Večina vlažilci bo opravil približno enako . Če je možno , uporabite losjon za telo ali olje , ki vsebuje vitamin E , ki bodo izboljšali splošno zdravje in videz kože .
5

dvigovali uteži . Na Cedric Bryant , Ph.D., teža usposabljanje gradi mišice pod kožo , kar bo zmanjšalo ohlapno in povešeno kožo . Kot dodatno prednost , se bopojavil koža bolj gladka . Dvigovali uteži dva do tri dni na teden. Če ste novi na vadbo z utežmi lahko bilo koristno najeti osebnega trenerja za delo z vami .