Kako brati dietno Merilo

tako , da se glasi prehrana lestvico zelo odvisna od vrste prehrane lestvici imate. Obstajavelika razlika med ročno in digitalno prehrane lestvici . Vrsto funkcij vaša lestvica ponuja tudi razlikuje glede na model . Pred branjem vaši prehrani lestvico , morate upoštevati vrsto lestvici imate. Tisto, kar potrebujete
Pencil
knjiga
Prehrana in prehranska tehtnice
Hrana
Hrana posoda ( opcija)
Prikaži več navodil
Izbira dieto lestvico
1

Razmislite najvišje in najnižje zneske, ki jih bo treba pretehtati za vašo dieto in kaj merski enoti bo vaša lestvica potrebujemo - grami, kilogrami unče , funtov ? Bi radi svojo lestvico za izračun konverzije za vas ? Naredite z njim seznanila .
2

Vprašajte se , kako pomembna je natančnost za vas ? Digitalni prehrana lestvice so veliko bolj natančno kot ročno prehrana lestvice .
3

Izberite funkcije, ki bo najbolje ustrezajo vašim potrebam. Nekateri prehrana lestvice imajo odstranljive temelj za čiščenje razlitja enostavnejše. Če boste imeli potrebo, da tehtajo hrano v zabojnikih, ki jih boste potrebovali ravno pladnja lestvice. Funkcija TARA na digitalni prehrane lestvici vam omogoča ponastavitev branje meritev na 0 , tako da je lažje , da odštejemo težo kontejnerja si lahko uporabljate , da imajo svojo hrano . Če prenosljivosti je pomembno za vas , potem boste želeli oblike in velikosti , ki skrbi za to udobje . Za digitalno obsega, baterija ježeleno lastnost . Tudi nekatere digitalne tehtnice vam bo z ocenjenim hranilno vsebino informacij, kot so kalorij , ogljikovih hidratov in štetje vlaken . Nekateri imajo tudi funkcijo spomina odpoklic . Zapišite vaše željene podatke .
4

Odločite se za mejno ceno . Nato poiščejo dieto lestvici , ki izpolnjuje vse vaše zahteve .
Reading Diet Lestvica
5

Seznanite se z osnovnimi prehranskimi dejstvi hrane, ki jo bodo kmalu tehtati z branjem hranilne etiketo. To vam bo dala splošno predstavo o višini si cilj , preden ste dejansko tehtajo hrano .
6

Prepričajte se vaša lestvica je čist , preden kaj hrane na njem. Če nimate dieto lestvico z odstranljivo pladenj , boste morda želeli določiti nekaj voska papirja, da bo obseg Neukaljan ali da se prepreči navzkrižna kontaminacija hrane .
7

Odstranite hrane, ki jo želeli tehtati iz embalaže. Nekatera živila bo morda treba namestiti v posodo , da bi jih stehtamo . Če je temu tako , če imate kraj digitalne lestvice prazno posodo na lestvici pritisnite tara (reset ) gumb , da se vrnete branje na 0 . Potem lahko postavite nekuhano hrano v posodi. Če imate ročni lestvico postavite prazno posodo na tehtnico . Zapišite teže kontejnerjev , preden kaj hrane v posodi , kot boste morali odšteti to sliko od številke , ki jo prejmete po dajanju vaše nekuhano hrano v posodi.
8.

Preberite zaslon ali poklicati , da vidim težo hrano . Bodite pozorni na merske enote, vaša postava velja za ( grami, kilogrami unč ali Pounds) .