Oddajte 05:55 otroške korenja na mešalcu.
2
ukrep 1 skodelico sveže špinače listi , inpeščica peteršilj listi. Postavite tako špinačo in peteršilj v mešalcu.
3
Slice tri zelena stebla v
dve polovici , kraj zelena v mešalniku .
4 zmešajte vse sestavine za visoke nastavitve približno 3 minute 30 sekund. Veggie pijač mora biti meša , dokler gladko . Če pijač se zdi močen , ponovite postopek mešanja , dokler ne dosežemo gladko zmes .
5
Zaužijte pijače enkrat na dan za en teden .
Razstrupljevalno Blueberry veselile
6
Ukrep 2-1/2 skodelice vanilijevega jogurta , 1 skodelica mleka in odpravijo v notranjosti mešalnikom .
7
Ukrep 1/2 skodelice borovnic , tako, da se sestavine znotraj mešalnik . Borovnice sonaravni antioksidant in pomaga v boju proti prostim radikalom . Prosti radikali so pogosto poškodujejo celične membrane in so povezane s procesom staranja .
8
Place pokrov za mešalnik in mešanica mleko, jogurt in borovnice na nizki hitrosti za 15 sekund . To bo pomagalo mešanica sestavin in omogočiti prostor znotraj mešalniku , da dodate ledene kocke .
9
Dodaj šest do osem ledene kocke , da mešalnik . Mešanica vseh sestavin na visoki stopnji, dokler se zdrobljen led .
10
Zaužijte pijače tolikokrat, kot je želel na dan. Vse sestavine so zdravi in se ne sme razburiti prebavni trakt .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com