Jabolčni kis je na voljo v plastenki ali celo v tabletah . Jabolčni kis vzamemo pred obrokom je verjel, da bi pospešila presnovo in pomoč pri prebavi . To pomeni, da boste spali več kalorij in vaše celice ne bo shranil kot veliko tega, kar ste porabljati kot maščoba . Ob kis vam lahko pomaga tudi izognili prenajedanje . Kis sproži nastajanje serotonina v možganih in znižuje glikemični indeks ogljikovih hidratov v hrani (ohranitev stabilne ravni krvnega sladkorja ) , s čimer se boste počutili siti in zadovoljni .
Honey
medu je še ena naravna sestavina , ki lahko prispevajo k izgubi teže . Najboljši del je, da je dobrega okusa in jezdrava alternativa za uporabo kot sladilo . Med ima veliko zdravstvenih koristi , temveč prispeva k izgubi teže zaradi svojih prebavnih encimov in presnovi učinek. Ko jeste medu njegove antibakterijske lastnosti pomagajo čistiti prebavni trakt , ki vam pomaga odpraviti večjo težo , vključno z odvečno maščobo . Ko je med zmeša z vodo, da sproži metabolizem , da gorijo maščobe . Po Organicfacts.com , dragi razgrajuje maščobe , ki je shranjena v celicah . Ko je ta maščoba sprosti iz celic , se boste počutili več energije in se odvečne kalorije.
Uporaba
Nakup jabolčni kis , ki ni destilirana , filtrirano ali pasterizirano . Če je bilkis čaka s katerim koli od teh postopkov , bo izgubil nekaj njegovih koristnih lastnosti . Jabolčni kis lahko najdete v zdravstvenih trgovinah ali na spletu . Nakup 100-odstotno čist , ekološko pridelan med , preverjanje sestavine , da se zagotovi , da ne vsebuje nobenih drugih snovi , kot medu . Dodajte 1 do 3 TSP. jabolčnega kisa in 1 ali 2 TSP. medu z 8- oz . Kozarec vode in mešamo močno . Vzemite pijačo , preden obroke trikrat na dan . Postopna izguba teže bodo sledili , če boste izvedbo smiselne prehrane v svoj način življenja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane