Voda je pomembna pri vseh izgubo teže , vendar pa potrebujemo predvsem , da pijete veliko vode , ko jemljete hujšanja dopolnila in se trudimo, da izgubijo težo . Vaše telo je sestavljeno iz približno 80 odstotkov vode in ko delate ven , boste izgubili več vode , kot si mislite . Skupno napačno prepričanje je , da če pijete vodo , boste pridobili težo vode . V resnici , če pijete več vode , se boste spustili več vode , kar bo koristno za vas.
Eden od glavnih razlogov za dodaten vnos z vodo z Lipo - 6 , je dejstvo , da deluje , ker kofein . Ko prideš odvečno kofein , je pomembno, da se dopolni z dodatno vodo .
Lipo -6 vsebuje 200 mg kofeina . Glede na študijo, ki jo je European Journal of Clinical Nutrition , objavljenem , kofein jepomemben del izgubi teže , saj pospeši presnovo kar za 6 odstotkov.
Neželeni učinki Lipo - 6
Neželeni učinki lipo - 6 lahko vsebuje :
• nespečnost ali težave s spanjem • živčnost • nemir • tresenje ali nervoza • pogosto uriniranje • Pookus je opisan kot " goreče " občutka • slabost in /ali bruhanje • slaba prebava in zgaga • driska • napihnjenost • kolcanje • omotica • voda ali zastajanje tekočine
Dodatni vnos vode lahko pomaga tudi z nekaterimi od teh neželenih učinkov . Nemir, tresenje, nervoza , slabost, bruhanje , slaba prebava in zgaga in nespečnost lahko vsi prizadeti z dovajanjem vode. Nezadosten vnos vode lahko prispeva k vse vrste zdravstvenih težav . Pitje več vode lahko pomaga v boju proti te simptome .
Vnos vode in Hujšanje v generalnem
Večina ljudi ne pije skoraj dovolj vode . V bistvu, za nekatere ljudi ,ideja uživanja , kaj se šteje zaustrezno količino vode, jetežka naloga . Človeško telo potrebuje vodo , da ostanejo zdravi in izgubijo ali ohranijo težo. To je lahko težko povečati vnos vode , še posebej, če je to storjeno prehitro . Napaka, večina ljudi je, da poskuša piti potrebno količino vode naenkrat . Če jeoseba, ki se ne uporablja za to porabijo veliko vode , to bo težko in verjetno ne bo delovalo. To je najbolje, da začnete počasi s pitjem določeno količino vodednevno , nato pa dodal 16 oz . vode . Imejte dodatnega kozarec vode vsak dan, dokler ste dosegli svoj cilj. Pitna voda ob obrokih , ko narašča zjutraj in tik preden se lahko postelja v pomoč pri pridobivanju nekoga, da pijete dovolj vode. Da bi račun za šest obrokov vode.
Pitje dovolj vode, da nam pomaga, da bolje spati ponoči , kakor tudi celotne funkcije telesa . Voda je za nas pomembno , da ostanejo zdravi . Pitje več vode ,človeško telo se nagiba , da ohranijo manj vode , kar je lahko koristno za hujšanje.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane