Voda Post za hujšanje

Ljudje so napadli hujšanja ambicije z različnimi metodami , in mnogi odločijo , da začnete z dieto z šok za telo. Voda tešče je eden najtežjih metod tešče . Ni druge pijače ali hrane zaužijejo v času voda na tešče . Proces

Vodni posti manj kot 48 ur, je mogoče storiti za skoraj vsakogar, brez zdravniškega nadzora . Pijte vsaj polovico telesne teže v prečiščene vode , vsak dan medhitro.
Časovni okvir

Značilni vodni posti traja od enega do 30 dni . Začetniki bi morali poskusitieno-do dvodnevno hitro, da bi videli, kakotelo reagira na proces .

Prednosti

Vsak funt telesne maščobe enaka 3500 kalorij; Zato , voda na tešče , jeodličen način , da padec funtov in očisti . Glede na Vanderbilt University, lahko ta metoda posta se uporablja tudi za zdravljenje prehladnih obolenj in alergij .
Tveganja

Neželeni učinki vode na tešče vključujejo glavobol, bolečine v mišicah in slabost . Poleg tega lahko na tešče povzroči nezavest , bruhanje in drisko .
Opozorilo

, preden se odločimoza daljši hitro se posvetujte z zdravnikom . Ljudje, ki so noseče , podhranjenih ali pa imajo težave s srcem ali imuniteta, naj se izogibajo vode na tešče .