Načinov, da izgubijo težo hitro

presnova jeproces in hitrost , s katerotelo razgradi kemične spojine ali hrano , absorbira hranilne snovi in odpravlja odpadne snovi . Ko jepresnova deluje dobro inprehrana zdrava in hranljiva , je izguba telesne teže je dejal, da se zelo hitro zgodi . Številni naravni terapevti priporočajo čiščenje ali na tešče kot način za spodbujanje telesu, da deluje v najboljši luči. Na tešče in Čiščenje

Številni naravni zdravstveni delavci priporočajo tešče kot način , da izgubijo težo in razstrupljanje telesa . Tradicionalni hitro gre porabijo velike količine vode na dan in odpravo hrane iz prehrane tri do deset dni . Četelo preklopi v način stradanje , bometabolizem upočasni intelo se bo začelo shranjevanje hrane , namesto da bi jih odpravili . Obstaja veliko drugih posti , ki se uporabljajo za čiščenje telesa, ki delajo , da bo metabolizem močna skozi čashitro.

Lemon med hitro vključuje mešanje 1 žlica medu , z sok pol limone in ščepec kajenskega popra z eno skodelico prečiščene vode . 12 skodelic zmesi se porabi na dan 3-10 dni. Priljubljena je tudi , da se vključi kanček jabolčnega kisa v tej mešanici . Jabolčni kis vsebuje vlaknine znan kot pektin , ki pomaga očistiti maščobe, toksine in holesterola iz telesa . Honey je znano, da pomaga pri prebavi , je limonin sok verjel, da očisti jetra , pomaga pri predelavi maščob in podporo prebavo. Rdeča paprika je znano, da pospešijo presnovo in očisti črevesje .

Druga vrsta hitro jesadje in zelenjava hitro. To pomeni le uživanja surovega sadja in zelenjave ali sadja in zelenjavnih sokov za tri do deset dni . Sadje in zelenjava imajo visoko vsebnostjo vode in vlaknin in vsebujejo veliko vitaminov , mineralov in prebavne encime . Prebavni encimi, ki podpirajo sistem, prebavni in podporo presnovni zdravje. Ingver podpira sposobnost telesa za proizvodnjo prebavnih encimov in se lahko dodajo sokove .

Poskrbite, da boste pili osem do dvanajst skodelic vode na dan , če želite izgubiti težo za pomoč pri čiščenju telesa , lažje prebavo in rdečica debelo črevo jasno.
Zelišča

Dandelion koren je znano, da se očisti jetra in ledvice , ki podpirajo prebavne zdravje in razgradnjo maščob . Marshmallow koren , janež in sladkega korena čistijo in pomirjajo črevesje , ki spodbujajo hitro prebavo. Astragalus je znano, da povečajo metabolizem tonika nadledvične žleze . Dodajte 1 čajno žličko teh zelišč za skodelico vrele vode . Omogočil , da strm za tri do pet minut in nato precedimo in pijačo eno do tri skodelice čaja na dan.

Psilium luska lahko dodamo vodo , sok , napitke , vibriranje ali žitaricami pomagati osvoboditi debelo črevo . Psyllium luski tvori gel , kot so snovi, ki se dviga debelo črevo čisto, kot je izgnan iz telesa . Psyllium luski vpije veliko vode , zato je pomembno, da poskrbite, da pijete veliko vode , ko jo porabijo .