Ingver čaj za hujšanje

Mnogi ljudje so seznanjeni z vonjem in okusom ingverja , kadar se uporablja kot začimba; se uporablja v mnogih receptih vsem svetu . Ingver je bila uporabljena za stoletja kot naravno sredstvo za mnogo različnih pogojih , od katerih so mnogi ukvarjajo s stimulacijo prebavnega trakta . Uporaba ingverja čaj za hujšanje , vendar pa se ne zdi , da je zelo učinkovito. Ali Ginger Tea delo za Hujšanje ?

Ni znanstvene raziskave v podporo temu pitje ingver čaj za hujšanje je učinkovita in koristna . Ingver čaj lahko učinkoviti pri nekaterih prebave , se običajno uporabljajo za zmanjšanje bruhanje in slabost . Mnogi ljudje naenkrat ali drugo pijačo ginger ale za želodčnih težav , in se tudi lahko dodeli v nekaterih bolnišnicah za svetlobno slabost . Čeprav se to zdi dober pokazatelj , da bi bilo koristno, ingver čaj za hujšanje , ne more medicinski dokazi podpirajo te trditve. Ingver se pogosto uporablja kot stimulant apetita , kar ne bi bilo koristno za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Ingver čaj jedober, zdrav in naraven napitek , vendar ne sme biti koristni za hujšanje .
Drugi pomisleki

Uporaba ingverja v majhnih odmerkih ne povzroča nobene škode znana za večino ljudi : 4 g suhe korenine na dan, kot je bila ocenjena kot varna . Zdi se, damalo polemikuporaba ingverja z nosečnico . Medtem ko je bilo nizki odmerki ingverja za pomoč pri jutranje slabosti , TCM ( tradicionalna kitajska medicina ), svetuje previdnost pri uporabi ingverja noseča . Za nosečnice ,dnevni odmerek ne sme preseči 1 gram na dan suhega ingverja . Ingver čaj razredčimo in pitje 2-3 skodelicna dan mora biti varen za povprečnega , ne- breje odrasle .
Izdelava Ginger Tea

Tudi čeprav ingver čaj lahko ali pa ne pomaga izgubiti težo , je še vedno nizkokalorično , zdrava pijačain lahko presodite sami , če pomaga z vašo načrt prehrane . Da bi svež ingver čaj , začnite z ingverjeve korenine , ki jih je mogoče najti v oddelku proizvodnjo večine trgovinah . Obstaja veliko ingver čaj recepti , ki uporabljajo korenina ingverja v prahu ali čajne vrečke , ampak se začne s korenom sama daje čaju svež , hrustljavo okusa.