lecitin ,lipid , ki je sestavljena iz holina in inozitola , je eden od glavnih sestavnih delov znotraj celične membrane . To je veliko različnih funkcij ne najmanj kateri je kontroliranje količine hranilnih snovi , ki se iztekajo v in iz celic . Lecitin je naravno prisotna v soje , kvasa, arašidi , ribe in rumenjakov jajc . To se doda kot emulgator za živila, kot so čokolada in margarina .
Lecitin je na voljo tudi v obliki praška , tablet ali kotglavna sestavina določeno izgubo teže trese . Lecitin vsebuje večino dopolnil, ima svoj izvor v soje
Obstaja veliko različnih trditve v obrambi lecitin , vključno z njeno sposobnostjo, da storijo katero koli odnaslednjih značilnosti: .
* Transport in metabolizem v maščoba * Pomoč izboljšanje učinkovitostivzdržljivost * Prispevati k izboljšanju duševnega vida in reakcijskega časa
lecitin kot Fat emulgator
sposobnosti lecitin , da deluje kot maščobe emulgator , je eden od glavnih dejavnikov, ki prispeva k njegovi priljubljenosti kot pomoč za hujšanje . Dodatek lecitina med obdelavo margarine je zaradi načinaolje reagira na vodo . Navadno olje , ko float na vrhu , ko ga dodamo v vodo , če pa dodamo emulgator boolje in vodo zmešamo skupaj . Poleg obdelavi margarine lecitina je dobra tudi za čiščenje razlitje nafte . Čeprav je učinkovit pri razbijanju maščob v hrani ima to sposobnost, da razbije maščobne celice v telesu, zato jih je mogoče odstraniti skozi proces metabolizma ?
Ali Lecitin Pomoč pri Teža izguba ?
za večino ljudi, ki izgubijo težo , jetežka naloga , za nekatere pa je skoraj nemogoče . Trudijo se , in ne zato poskušajte obrniti proti kateri koli izdelek, ki bi pripomogle k njegovi lažje. Poleg prehranskih dopolnil, ki vsebujejo lecitin Mnogi ljudje so poskušali tudi različne kurjenje maščob izdelkov, kot tudi . Kljub vse hype okoli lecitin , je predstavila nobenih znanstvenih dokazov , ki kažejo nikakršne povezave med uporabo lecitina in sposobnost posameznika, da izgubijo težo .
Lecitin nima nobene možnosti prebavi dovolj maščob v telo , da prispeva k občutni izgubi telesne teže , čeprav je nekaj dokazne dokumentacije , ki podpira teorijo, da lahkoprisotnost lecitina v krvnem obtoku pomaga maščobe ostajajo topila zato , da bi preprečil pritrditev na stene arterij in tako povzroči arterijske stene za zgostitev ( ateroskleroza ), ki sta glavni vzrok za bolezni srca . Ta sposobnost lecitina za pomoč pri ohranjanju maščob v krvi topila jeargumentih za trdi, dauživanje izdelkov, ki vsebujejo sojo zmanjša verjetnost za razvoj bolezni srca.
Koristi za zdravje lecitin
kljub odsotnosti znanstvenih dokazov , ki povezuje uživanje lecitina k izgubi teže , gotovo obstajajo zdravstvene koristi , pridobljenih iz ob lecitin. Kot je opredeljeno v prejšnjem poglavju obstajajo dokazi , da podpirajo teorijo , da lecitin , da lecitin pomaga maščob v krvnem obtoku ostajajo solventne in tako zmanjša možnosti za vas, da razvijejo bolezni srca in ožilja . Ohranja zdravo srce , je eden od osnovnih elementov dolgo in zdravo življenje
Lecitin : .Končna izbira
Resnica je, da kljub temu, lecitin je dobro , da se ohrani solventnosti, maščobe v krvi , ki poskuša , da jo uporabljajo , da izgubijo težo, je neuporabna. Čeprav bo dopolnila pomaga z vašo nad vsemi splošno zdravje je edini način, da boste res izgubili težo, je z zdravim prehranjevanjem in izvedbo vaje , ki bodo povečale hitrost, s katerotelo kuri maščobe ( metabolizem ) .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane