O Quick Hujšanje

Hitro izguba teže , jeobljuba, ki jo veliko dietnih izdelkov in prehranjevalnih načrtov spodbujati, da bi pritegnili kupce , da preizkusite svoje izdelke . Hitre načrti hujšanje se pogosto omenja kot Prohtjev prehrane in lahko vključuje dramatično spreminja svoje prehranjevalne navade , da bi se spustila težo hitro. Ker organizacije , kot so American Heart Association ne priporočam te vrste prehrane , je najbolje, da bi se izognili hitre načrte hujšanje in se zanašajo na zdravih prehranjevalnih navad namesto tega. Vrste

Obstaja tisoče hitrih načrtov za hujšanje , ki se tržijo potrošnikom. Čeprav obljubljajo , da bodo uporabniki padec teže hitro so njihove terjatve običajno ni utemeljena z organizacijami, kot so FDA. Nekateri primeri hitrih načrtov za hujšanje soZelje Juha Diet , Chicken Soup Diet , grenivke Diet in Master osvoboditi . Dietna dopolnila , ki obljubljajo hitro izgubo teže vključujejo Trim Spa , LipoSeduction , Ročni in Zantrex 3 .
Značilnosti

Najbolj Hitre diete hujšanje zanašajo na dieter jedo samo en hrano za določeno časovno obdobje , da bi se hitro spusti funtov. Na primer ,zelje juha prehrana vključuje dolgotrajen zelje juho kot glavni obrok za sedemdnevnem obdobju. Za zmanjšanje lakote , mnogi od teh dietah bo priporočil, da porabijo veliko količino vode . V nekaterih primerih so med dieto dovoljeno nekatero sadje in zelenjavo .
Funkcija

Hitri tablete hujšanje pogosto nosijo trditve , da so sestavine, ki povečujejo število porabljenih kalorij , zavira apetit in zaviratelo absorbira maščobe. Večina teh terjatev še ni bila ocenjena s strani FDA inporočilo za leto 2006 iz klinike Mayo natisnjena v posebnem poročilu potrošnikov Poišči december 2007 je pokazala, da lahko nekatere sestavine v prehrani dodatkov privede do resnih neželenih učinkov , kot so akutne poškodbe jeter .

Premisleki

Hitre načrti hujšanje navadno odvzemajo dieter bistvenih vitaminov in mineralov . Zdravniki priporočajo bolj uravnoteženo prehrano , da izgubijo težo, medtem ko še vedno dovolj hranilnih snovi . Zdravnik ne sme priporočiti določeno dieto izgubiti težo, vendar namesto vas spodbujamo , da bi jedli sadja, zelenjave, žitaric , nizka mlečne maščobe izdelkov in pusto meso , kakor tudi začetek uresničevanje načrta .
Opozorilo

se posvetujte z zdravnikom , preden se odločite , da poskusite dieto hitro hujšanje ali dopolnitve . Veliko prehrana dopolnila imajo lahko škodljive učinke na osebo , še posebej, če ga trpi že obstoječe zdravstveno stanje. Izogibajte se hitrim načrte hujšanje, če imate težave s srcem , težave s ščitnico ali sladkorna bolezen .