Kako Smršati Z Stevia

Sladkor je v veliki meri odgovoren za nacionalno epidemijo debelosti. Vseh teh pločevink sladke soda paket o funtov - in koruzni sirup dodal , da vse, od žita do marinara omako je bil edini razlog za pridobivanje teže . Eden od načinov za drastično zmanjšanje kalorij, medtem ko še vedno uživajo sladkost sladkorja je, da uporabite naravni rastlinski Stevia namesto prašne bele stvari. Navodila

1

Stop porabijo namizni sladkor, koruzni sirup, melaso , javorjev sirup , med in druge oblike sladkorja . Da bo res šel skozi s tem načrtom , boste morali začeti branje nalepk . Poleg tega, proizvodnjo hodnika , bosupermarket nenadoma slabo počutite omejuje , tako da boste morda morali narediti svojo nakupih v fizičnih trgovinah z živili , namesto .
2

Uporaba Stevia namesto sladkorja . Potresemo nekaj v kavo , pečemo z njim , ga vmešajte v vaš žito ali ga dodate na kocke paradižnik in oljčnega olja , da bi marinara omako , ki ima okus bolj kot jarred stvari. Stevia knjiga receptov bi bildobra naložba , saj jih boste potrebovali pomoč, merjenje pravo količino ven.
3

Nakup tako čisto Stevia prahu in Stevia ekstrakt . Različne obroki bodo različne oblike te naravne rastline.
4

Naredite drugih zdravih sprememb življenjskega sloga , da poskrbite, da vaš trud pri Stevia ne gredo v nič. Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko trans in nasičenih maščob kot tudi živila s sladkorjem za najboljše rezultate in zdravo telo. Dodate tudi vajo na svojo rutino - 5-6 dni kardio in upor jetrden načrt

.