Savna Suit Nevarnosti

Veliko tehnik obljubljajo rezultate pri uveljavljanju in nastavitve fitnes . Savna obleka je ena izmed " čudežnih orodij ", ki posnema učinke pa v dejanski suho savno s pomočjo svoje telo znoj v prostoru v zaprtem sistemu . Pred uporabo savne obleke , pretehtati koristi in stroškov uporabe takih materialov v vaši vadbeni režim. Funkcija

Savna obleke, ali savna znoj obleke , sopriljubljeno orodje za športnike in nadgradenj med rutino usposabljanja. Nekateri športniki , kot so boksarice ali rokoborcev , ki jih redno uporabljajo med vadbo , da ohranijo ali padec funtov za nekatere kategorije mase hitro, medtem ko je delal pred tekmo . Povprečna zdravstveno zavednega oseba lahko uporabite tudi ti med vadbo pomaga gorijo več kalorij in izgubiti težo vode s potenjem.
Vrste

Večina teh oblek so najlon, plastike ali vinil gumiranih za proizvodnjo udobno obleko , ki ustreza kot vaja obleko. Valeo , Everlast in Bally Total Fitness so priljubljena podjetja, ki proizvajajo savna obleke , ki prihajajo v nizih po dolgi rokavi " Majica " in " trenirki . "

Zdravilišča , ki so infrardeče suhi savni uporabite za enkratno uporabo savne obleko dosežen iz lahke tkanega najlona . To so predvsem za sanitarne namene , da znojSpa svatom pronicala neposredno v lesne savno in ustvarjanje bakterije rastlinjak . Ti služijo podobnemu namenu pastmi znoj v prostoru v zaprtem sistemu , vendar niso zasnovana na enak način kot vaja savna obleki.
Značilnosti

namen uporabe savno obleko , je maksimiranje potenje, ki vam pomaga izgubiti težo v obliki elektrolitov in vode. Kot si se potil ,obleka ujame toploto v notranjosti, tako da vaše telo deluje težje znoj več in ohladi na cedilu .
Nevarnosti

Primarni Nevarnosti savna obleko nastanejo zaradi tega, kar je bilo načrtovano storiti . Obleka pasti toploto po telesu , kar povzroči , da se potiti , tako da vaše telo dejansko lahko pregreje , če nosiš obleko preveč dolgo in znoj preveč . Dehidracija je najpogostejši problem . Ko se vaše telo izgubi več vode , kot je dobiček v kratkem času , boste povečali tveganje za dehidracijo .

Izguba elektrolite prehitro ali prepogosto , saj s potenjem , lahko privede do dolgoročne škode na ledvicah .

Vročinska kap je še en problem z uporabo teh oblek . Vaš temperatura telesa znatno dvigne , kar je tisto, kar povzroča znoj na začetku. Vendar pa, ker so materiali pasttoplote v notranjosti namesto da bi jo spusti v zrak , kot takrat, ko ste v dejanski savna , vaša telesna temperatura ne more priti dol ; lahko pregreje , s čimer sprožijo vročinske kapi reakcijo.
Solutions

najboljši način za preprečevanje te nevarnosti je, da se vzdržijo uporabe savno obleko za izvajanje in se osredotočiti na varnejše, traja dlje metode hujšanja, bilanca dieto in telesno vadbo . Če ne uporabljate savno obleko , poskrbite, da pijete veliko vode pred , med in po vaši vadbe . Ne nosite obleko za treninge v vročih temperaturah , in ne samo- spremljanja pregledov telesa , da poskrbite, da boste ne počutite omotično , kratka sapa ali vrtoglavico . Stop , odstranite obleko in ohladi telo dol z enakomerno hitrostjo, bi moral vsak od njih pride .