Ali lahko shujšate, če imate kolostomsko vrečko?

Da, še vedno lahko shujšate, tudi če imate kolostomsko vrečko. Pravzaprav lahko uporaba kolostomske vrečke včasih olajša hujšanje, saj lahko pomaga omejiti vaš vnos hrane in zmanjšati količino zaužitih kalorij.

V mnogih primerih zdravniki in dietetiki ljudem s kolostomijo svetujejo, naj sledijo dieti z nizko vsebnostjo vlaknin in ostankov. Ta dieta pomaga zmanjšati možnosti, da pride do blokad v kolostomski vrečki, saj lahko nekatera živila z veliko vlakninami povzročijo, da se hrana strdi in blokira kolostomsko vrečko. Posledično lahko posamezniki, ki se držijo diete z nizko vsebnostjo ostankov/vlaknin, na splošno zaužijejo manj hrane in s tem manj kalorij.

Poleg tega se lahko s kolostomsko vrečko hitreje počutite siti po jedi, saj vaše telo ne bo več absorbiralo hranil iz hrane, ki jo jeste. Ta občutek sitosti lahko pomaga zmanjšati količino hrane, ki jo zaužijete, in pomaga pri izgubi teže.

Nekateri dodatni nasveti za hujšanje s kolostomsko vrečko vključujejo:

* Uživanje manjših obrokov pogosteje čez dan

* Poskrbite, da boste pili veliko tekočine

* Redna vadba

* Dovolj spanja

* Obvladovanje stresa

Če se trudite shujšati s kolostomsko vrečko, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali dietetikom.