Za nekoga, visokega 4 čevlje 1 palec, bi bil razpon zdrave teže približno med 85-115 lbs. Vendar je pomembno vedeti, da je teža le en dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri ocenjevanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Upoštevati je treba tudi druge dejavnike, kot so telesna sestava, mišična masa in splošno zdravstveno stanje. Če imate kakršne koli pomisleke glede svoje teže ali telesne sestave, je vedno priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za osebna navodila in priporočila.