Načinov za zaostritev ohlapne kože po Hujšanje

Ko nekdo izgubi veliko količino teže v kratkem času , obstaja možnost, preostalih ohlapno kožo . Zmanjšala prožnost lahko povzroči , da koža sag dolgo potem, ko se jemasa izginili . To je lahko neprijetno za posameznika , ki je izgubila težo . Na srečo, obstaja več načinov zaostritvi svoboden, povešanje kože . Ostati hidriran

Poraba vode je eden od najpomembnejših dejavnikov, ki lahko vplivajo na človeške kože in njeno elastičnost. Voda lahko pritrdite območje po izgubi teže , vlažijo kožo in dopolnitev kožnih tkiv . Čvrstost kože v veliki meri odvisna od tega, ali imatelo dovolj vode , da se prepreči povešanje in ohlapno kožo na območjih . Pitje osem do 10 kozarcev vode na dan, plus jedo visoko vsebnost vode, hrane, kot so jabolka , solata , zelena, pomaranče in lubenice , lahko pomaga pri doseganju stopnje hidracije potreben .
Ohranitinizko - Fat Diet

da bi zmanjšali ohlapno kožo po izgubi kilogramov in centimetrov , jesti hrano, ki so z nizko vsebnostjo maščob . Zdrav menu z nizko vsebnostjo maščob bo pomagala dieter z ohranjanjem in vodenje težo off . Z nizko vsebnostjo maščob prehrane prisili telo , da gorijo dodatnih maščob , ki visi v ohlapnih predelih kože za energijo . Izogibati se je treba živila , ki imajo visoko vsebnost nasičenih maščob , kot so hitre prehrane , čips in sladkarije . Ribe , piščanca brez kože in puranje so živila, ki naj bi jedel in vključeni kot zdrave alternative .
Izgradnjo mišic

zmanjšati in tonsko grd povešanje kože območja , izgradnjo mišic , ki jih delali na strojih za usposabljanje uporom . Odpornost usposabljanje lahko pomagajo pri zgosti plasti , ki se nahajajo pod kožo. Vključitvijo primernega ravnotežja gradbenih mišic vaje in kardiovaskularnih vaja rutino bo tudi pomagalo pri toning up ohlapno kožo . Nekatere izmed najboljših kardio vadbo vključujejo jumping jacks , počep , potisk skoči , skoči Udarci in Čučanj skokov . Kardio vaje za krepitev mišic v kombinaciji z vajami so idealni za tonika mišice .
Plastična kirurgija

nizko vsebnostjo maščob prehrana , hidracijo in mišice stavbe vaje ne zategnite ohlapno kožo , plastična kirurgija je lahkoalternativa. Plastični kirurgi lahko opravljajo potrebne postopke , ki so potrebni za zaostritev ohlapne in saggy dele kože . Ti strokovnjaki so lahko kontura telesa na določenih področjih , še posebej tam, kjer je bilavelika količina hujšanje. Razširiti abdominoplasty lahko pritrditedodatno kožne gube zadaj . Pas lipectomy in telo dvigalo kirurgija lahko pomagajo dvigniti celoten spodnji del telesa.