Organic sokcanje je eden izmed najbolj učinkovitih naravnih pijač , ki lahko očisti vaše telo najboljše. Sadje in zelenjava sta naravnih zdravilnih praškov , pa je lahkoizziv , da uživajo dnevne prehranske smernice priporočajo služijo zneskov. Sokove sveže , ekološko sadje in zelenjavo, lahko združite toliko kot veliki, skledo sadja v en kozarec in kozarec soka ima več naravne vitamine, antioksidante in zdravilne lastnosti kot dveh kosov sadja in solato za kosilo . Ena izmed najbolj naravnih očisti organskih sokov je narejena s kombiniranjem dveh velikih pomaranč in dva velika jabolka v sokovnik s tremi korenje . Kombinacija bo nadzor apetita in zagotavljanje energetske komponente, medtem ko je čiščenje telesa .
Voda osvoboditi
Pri odločanju, katere naravne pijače, se lahko očisti vaše telo najbolje , upoštevati pozitivne učinke čiščenje z vodo . Približno 70 odstotkov odraslih telesa je sestavljen iz vode . Dietetiki in zdravniki se strinjajo, da bi moralpovprečen človek porabi šest do osem kozarcev vode , da živijo zdravega načina življenja . Pitje samo voda in se izognili sladkorja pijač je eden izmed najboljših naravnih pijač , ki lahko čistijo telo . Čiščenje z vodo , ne samo pomaga telesu ostanejo zdravi , vendar pa naredi kožo bolj jasno , daje vašemu telesu več energije in pomaga premakniti vodnega kamna z varno .
Green Tea osvoboditi
Zeleni čaj ni le- žeja kaljenje pijačo na vroč dan in pomirjujoč pijačo na hladno noč , vendar ima tudi antioksidativne lastnosti , ki lahko očisti sistem. Pitje povprečno 4 do 6 skodelic zelenega čaja na dan , bodisi vroče ali hladno , lahko izboljšajo vaš metabolizem . Izogibajte se jedo žitarice, kruh , testenine , sir, mleko in sladkor . Stick za ekološko sadje , zelenjavo , ribe, piščanca in purana za vsaj dva tedna in pijačo 4-6 skodelice zelenega čaja na dan , da telo več energije in povečanje metabolizma .
Lemon osvoboditi
lemon osvoboditi stimulira prebavni sistem z limono, naravne sladkorje in kajenski poper. Mešanje ti skupaj prebudi želodec , kar omogoča hitrejšo prebavo. Če želite, da limona pijača osvoboditizdružujejo 2 žlici. iz sveže stisnjen , limonin sok, 2 žlici. organskih javorjevega sirupa ,ščepec kajenskega popra in 10 oz . od sobne temperature do mlačno vodo . Zmešajte sestavine skupaj s stresanjem in pijačo čez cel dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com