Kako določiti Vsebnost vlage hrane

Poleg tekočine , lahko hranapomemben vir vode v vaši prehrani zaradi svoje naravne vsebnosti vlage . Vsebnost vlage ali vsebnostjo vode živila razlikuje odvode prijavljen ( kot kumare ) za kostni suhe ( kot žitne moke ) . Čeprav obstajaveč načinov za določanje vsebnosti vlage hrane ,najhitrejši način ( če imate obseg in računalnik ) , je tehtati hrano in preverite vsebnost vlage z uporabo USDA National Hranilo Database Za standardni referenčni . Tisto, kar potrebujete
računalnika
lestvici , ki meri v gramih Neomejeno prehrano
Prikaži več navodil
1, ukrep hrano z gram lestvici .

stehtamo hrano po vaši izbiri na gram lestvici . Zapišite si številko.
2USDA gosti National hranilne snovi, baze podatkov na spletu .

Pojdi na USDA National hranil Database za standardne referenčne in iskanje hrane, ki ste jih izbrali . Izberite možnost, ali kaj je najbližje hrane , ki ste jih izbrali ( nekatera živila morda ni na voljo ) .
3

Izberite merjenje živilo , ki je najbližja merjenjem si ga vzel prej ali prilagodite količino danega meritve , da bi bilo enako vaše meritve . Pick 100 gramov in prilagodi znesek za stoti decimalno mesto , da bi dobili težo hrana , če je potrebno ( na primer 1.05 v polje znesek bi imelo za posledico 105 gramov teže za analizo ) .
4

Posnemite vsebnost vode v gramih , kot je navedeno v analizi USDA .
5

Ponovite za vse ostale živil , za katere želite , da se določi vsebnost vlage .