Negativni učinki Low Protein

Nizke proteinske diete lahko pozitivno izkoristijo osebe z obolenji jeter ali ledvic , vendar pa je za večino ljudi , protein jepomemben vidik sposobnost našega telesa , da raste , popravilo tkiva in ohranjanje mišične mase . Ko setelo ne dobijo dovolj beljakovin , so negativni učinki vključujejo izgubo las , zaviranje rasti in izgubljamo mišice. Rasti

Otroci potrebujejo več beljakovin kot odrasli , zaradi svoje hitre rasti. Pomanjkanje proteina ustvarja zastoj rasti. To je najbolj pogosta v državah tretjega sveta , kjer so beljakovinske vire hrane primanjkuje .
Mišice

Ko jetelo primanjkuje beljakovin , vstopi v način stradanje , pri čemer je potegne trgovin beljakovin zaradi nepotrebnih sistemov za recikliranje. Mišice so medprva izkušnja umik beljakovin; kot rezultat, mišice oslabijo , izgubljamo . Mišična slabost jezgodnji simptom umika beljakovin.
Anemija

Na njihovi spletni strani ,Svetovna zdravstvena organizacija pravi, da je več kot 30% svetovnega prebivalstva slabokrvnosti zaradi pomanjkanja železa (september 2010) ( glej vir 2). Brez železa ,telo ne more narediti rdečih krvnih celic ( glej vir 3).
Izpadanje las

Kertelo ne štejejo za lasepotreben del telesa , telo v načinu stradanje bo zanikala beljakovine las. Hair zahteva železa v proteinu , da ostanejo zdravi in brez likalnik las stanjša ali postane krhka . To velja tudi za nohte , ki se bo odražalo v Splitu , tanke nohte .
Edema

edem, otekanje trebuha , noge , stopala in gležnji zaradi tekočine nastane jeboleča posledica nizke beljakovine. Beljakovine drži vode in soli v krvnih žilah in brez beljakovin , pušča tekočina v tkivo , ki povzroča oteklino .