Kaj so dnevne priporočene količine vnosa ?

Daily referenčnih vnosih ( Dris ) so priporočljive vrednosti hranil na osebo na dan . Jih določi uprava za hrano in zdravila ( FDA ), da deluje kot smernica za zdravo dnevnega vnosa za moške in ženske vseh starostnih skupin . Zgodovina

RDIs temeljijo na Priporočene Dietna (PDV ). RRA so bile med drugo svetovno vojno odločena zagotoviti paradigmo za zdravje za tiste, ki v oboroženih silah , kot tudi civilisti . Pregledati je bilo in posodablja vsakih pet do 10 let .
Uporaba

Dris skupaj z dnevnimi referenčnih vrednosti ( DRV ), ki se uporabljajo v prehranskih oznakah na živilih predmetov. Odstotkov dnevne vrednosti ( DV ) na seznamu poleg prehranskih dejstvih, na etiketi , se izračuna v veliki meri od DRI .

Računanja

Dris se izračuna z uporabo štiri referenčne vrednosti : ustrezna odprtine (AI) , ocenjena povprečna zahteve ( EAR) , priporočena prehrana tujini ( RDA ) in dopustnega zgornje ravni vnosa ( UL) . DRI se uporabljajo izmenično z Prehranska Reference vnos ( DRI ) .
Trenutne Prehranska priporočila

prehranske smernice za leto 2005 priporočiti moškimi in ženskami med 19. in 30. porabijo 130g ogljikovih hidratov , 25 - 38g vlaknin in 46 - 56g beljakovin . Te vrednosti se lahko spreminjajo glede na težo , starost in način življenja .