Red Fish Oil Alternative

Red ribje olje prihaja iz kril , ki shrimplike , morski stanovanje rakov , in je cenjen zaradi svojih maščobnih kislin omega 3, ki je , tako kot druge ribjih oljih , vključno skuše in losos , nižjih trigliceridi ( maščobne snovi) v krvi in ​​zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja . Za ljudi, ki želijo uživati ​​prednosti omega 3, vendar so bodisi alergični na ribje olje ali pa tvegajo, interakcije z zdravili , obstajajo alternative . Ozadje

Red ribe ali kril , olje nudi enake hranilne koristi vseh drugih olj, ki jih najdemo tako v morskih sadežih in dodatkov. Prednost rdeče ribjega olja z vidika dopolnjevanja je njegova odsotnost ribica priokus . Prav tako , za razliko od drugih ribjih olj , ki jih vsebuje antioksidacijske pigmente, ki povečujejo imunski sistem , po Dr Andrew Weil na svoji spletni strani , DrWeil.com .
Učinki

Ljudje, ki so alergični na morsko hrano , ne smejo jemati ribje olje , bodisirdeče ali redno sorta . Ribje olje dopolnila lahko povzroči prebavne motnje in drisko pri nekaterih posameznikih . Prav tako lahko nevarno interakcijo z zdravili za redčenje krvi , kot so heparin, varfarin in aspirin , ki povzročajo tveganje za krvavitve, poroča MayoClinic.com .
Vegetarijanske alternative

ribje olje niedini vir omega 3 maščobnih kislin . Večina ljudi so seznanjeni s semenom lanu ali lanenega semena , olja kot možno alternativo , zlasti za vegetarijance in ljudi zaskrbljeni zaradi živega srebra v ribah . Drugi vegetarijanske viri so alge v kombinaciji z matico ali semen in črnega ribeza olje, ki služi za aktiviranje T- limfocitov in zaščito pred agregacijo trombocitov .
Druge alternative

spletna stran prehrana novice NUTRAingredients - USA.com je opravila roundup različnih alternativ ribjega olja . Olje tjulnjev se vidijo nekateri ljudje so vrhunski vir maščobnih kislin omega 3 , zaradi več srčnih - zdrava kislin, ki jih vsebuje , da druga olja pa ne. Shark ribje olje se uporablja že desetletja na obalah Norveške in Švedske so imunskega ojačevalca , med drugim . To veljaodličen vir omega 3 .

Emu olje , iz ptič , je bogata tako omega 3 in omega 6 , čeprav jevsebnost omega 3 nižje od drugih virov prej omenjenih . Izvira iz školjk ,blagovne znamke z imenom Lyprinol trdi zelo močan omega - 3 formulacijo z nobeno izmed stranskih učinkov drugih ribjih olj .