Tao Diet & Nosečnost

Taoisti se nanaša na starodavne vzhodni versko in filozofsko gibanje , ki si prizadeva združiti posameznike z Tao ( prevedeno kot " način " ), kar v bistvu pomeni najbolj naraven način življenja . Taoisti zajema vse elemente življenja , od priporočil za delo , vadbo in prehranskih praks. Če ste trenutno so po Taoist dieto , boste morda morali narediti nekaj manjših sprememb v času nosečnosti . Taoisti

taoizma dobesedno na tisoče let . Pojma taoizma se prenašajo iz pisnem in ustnem izročilu , sTao Te Ching ( daodejing ), ki je eden izmed najstarejših knjig, ki jih človeštvo pisna . Taoizem poudarja enotnost med človeštva in narave , ki navaja, da so vsa dejanja, ki v nasprotju z naravo nezdravo in ne more trajati .

Taoizma in prehrane

hrane, ki jo zaužijete je ena od treh glavnih virov vitalnosti ( z druge sozrak, ki ga dihamo , in vaš prirojena ustava ) , taoisti menijo , da je hranapomemben del ohranjanje sami zdravi. Taoist prehrana poudarja ravnovesje med petimi različnimi " okusi " v hrano --- pikantno , kislo , grenko , slano in sladko . Poleg tega bi moralaporaba Yin živilih ( večinoma sadje in zelenjava) biti uravnotežena z uživanjem Yang živil ( meso in žita ). Zelišča se običajno uporabljajo tudi za pomoč ravnovesje energije v telesu .

Nosečnost in Tao Diet Na

med nosečnostjo ,prva sprememba morate narediti k prehrani Tao je povečanje velikosti vaših porcij . Za zdaj , bi morali pozabiti na izgubo telesne teže , in zagotoviti, da je vaš otrok dobro nahranjene s povečanjem svojo velikost porcije toliko, kot je potrebno. Če želite, da bi v duhu prehrane Tao , povečali svoje deleže sorazmerno , pazite, da jeste čim več dodatnih obrokov sadja in zelenjave , kot vam meso in žita .
Tao Prehrana in zelišča

Medtem ko je noseča , tudi vi morali izogibati nobenih zdravil rastlinskega izvora , dokler ste rodile . Ker je težko , če ne nemogoče , za nekoga, da napovedati, kako bo vplivala na njeno zelišča razvoju otroka , je najbolje, da se v celoti vzdrži . Nadalje bi morali poskušati ohraniti vaše prehrane čim bolj naravne med nosečnostjo : vzdržijo predelanih živil , presežnih sladkorjev in rafinirano moko. Z drugimi besedami , bi se izognili vse, kar je v nasprotju z naravo .
Premisleki

jeTaoist prehrana najbolje sledi z vodstvom od posameznika, ki je certificiran v tradicionalni kitajski medicini . Le ti posamezniki lahko pomagajo pravilno uravnotežiti svoj ​​vnosa da ustrezajo potrebam svojega telesa je , pomaga doseči trajnostno zdravje. Če ste načrt za diete Tao med nosečnostjo , se prepričajte, da zaženete vaš načrt mimo zahodne ali vzhodne zdravnika, tako da ne boste nehote ogrozi otrokovo razvoj.