Kolagen Nutrition

Kolagen jebeljakovina snov, ki jo najdemo v mesu in mlečnih virov. To je koristno pri zdravljenju nekaterih medicinskih stanj , in je zelo varna za uživanje . Vir

Kolagen se nahaja v hrustanca , kosti in kože živali . Ena izmed najbolj porabljenih oblik kolagena v živilih je želatina . Želatino je pogosto najdemo na seznamu kot sestavina v predpakiranih živil.
Beef

goveji kolagen jepomemben vir kolagena . Kolagen je mogoče najti v zrezki , hamburger in drugih kosov mesa .
Piščanec

piščanec je še užitno vir kolagena . Kokošja jajca so , še posebej belci , sonajpogostejši vir kolagena pri piščancih .
Dairy

malo maščobe izdelki so tudidober vir kolagena . Izberite mlečne izdelke, kot so mleko , jogurt in sir .

Prednosti

Kolagen se uporablja za pomoč pri zdravljenju osteoartritisa , kožnega raka in raka na prostati . Kolagen spodbuja tudi tako krepitev in rast las in nohtov .