Sok grenivke Prednosti

Iz dnevne utrdbe , ki so jih njeni vitaminov s svojimi učinki na bolj resnih bolezni , sok grenivke jes hranili bogat napitek , ki služi kot odličen dodatek k vsakem Zdrava prehrana. V svoji surovi obliki ,sok nosi vse vitamine in minerale najdemo v sadju sama. Gosto koncentracije več teh hranil , da grenivkin sokučinkovita sestavina Zdrava prehrana . Vitamini

Pure sok grenivke je pakiran z vitaminom A in C , kot tudi zdravo količino folatov. Po navedbah National Library of Medicine v ZDA , vitaminima številne koristi za zdravje , ki segajo od izboljšane vizijo za zdrav razvoj mehkih tkiv , kože in bones.Vitamin C najdemo v večini agrumov. Ena izmed njegovih glavnih prednosti je v njeni vlogi pri ustvarjanju kolagena , ki je eden od glavnih veznih tkiv v telesu , ki oblikuje kožo , vezi , kite in kosti . Tudi vitamin C pomagatelesu absorbirati železo -esencialni mineral , ki pomaga transport kisika do celic v telesu . Ugotovljene v grenivkinega soka pomočjo folate zagotoviti gradnike za celice . To pomeni , da je potrebno zarast in vzdrževanje novih celic v telesu .
Minerals

Glavni mineral , ki ga grenivkinega soka je kalij . Da bi deloval pravilno , morajotelo ohranijo določene ravni vodi v okviru svojih celicah . Glavno odgovornost Kalijev je spremljanje nivojev tekočin in jih hraniti na zdrav ravni.
Fat Content

Sok grenivke jenaravno nizko vsebnostjo maščob v hrani. Vendar pa jegostota najdemo v soku hranil omogočaenostaven način za uživanje vitaminov in mineralov , medtem ko obvladovanja svoje vnosa maščob . Zmerno uživanje maščob je bistvenega pomena za uravnoteženo prehrano .
Učinke na nekatere Medikacija

Ena izmed lastnosti, ki naredi sok grenivkeredki pijača njegove interakcije z telesa po porabi , še posebej v zvezi z zdravili . Medtem ko so znanstveniki ugotovili , da v času , lahko te interakcije nevarno , kot je na primer mešanico grenivkinega soka z določenimi zdravili s srcem , oni prav tako odkrili, da lahko deluje kot catalyst.In 2009 so znanstveniki na Univerzi v Chicagu so ugotovili, da ob določeno zdravilo, rak na teden s kozarcem soka grenivke posnemaučinek jemanja dnevno brez soka . Vendar pa raziskovalci opozoriti, da mora bitisok , da bi zagotovili potenco , potrebne za temi rezultati sveže ali sveže zamrznjene .
Druge morebitne koristi

zaradi svojih visoke stopnje vitamina C , so koristi grenivkinim sokom pogosto enačili zrazširjeno (če ni dokazano ) ugodnosti , dodeljenih agrumov. Najprej in predvsem , da jeprepričanje, da lahko uživanje sokov visokih tega vitamina pomaga preprečiti skupne cold.There so tudi številne nedokazane povezave med grenivkinim sokom in hujšanje. Mnogi trdijo, dasok insadni izvira iz vsebujejo določen encim , ki lahko prepreči telo absorbira maščobe in ogljikove hidrate . Opozoriti je treba , pa je, da oba teorij še vedno obstajajo v sfero zgodbestare žene " --- niti so se dejansko izkazali z močnim znanstvenim dokazom.