Vedno poskušajo za živila, ki so bogata z lizinom , ali ste v sredini izbruha ali ne. Lizin jeaminokislina , ki deluje kot inhibitor na virus herpes . Če imate rane , bo lizin pomaga znebiti od njih prej in če ste med izbruhi , vam lahko pomaga podaljšati čas moraš brez njih. Živila, ki jih je treba dodati v svojo prehrano vključiti zelenjava , stročnice , mlečni izdelki , morski sadeži, piščanec, puran , jajca , orgle meso, krompir in pivski kvas .
Arginin Foods
Nekatera živila je treba izrezati iz vaše prehrane v celoti. Ta živila so bogata z arginina amino kisline in lahko dejansko pomagavirus manifestira . Če ste med izbruhi , bo arginin pospeši čas do naslednjega eno in bo trenutni izbruhi trajajo dlje, kot bi morale. Arginin bogati živila vsebujejo čokolado, arašidovo maslo , sladkor, pecivo , alkohol, kava, čaj, oreščki, sončnična semena , kokos in beljene bele moke .
Vmes Foods
Obstajacela vrsta živil, ki sodijo nekje v sredini teh dveh skupin. Ta živila imajo običajno višjo raven arginina v njih , kar je treba uravnotežiti z lizina , bogatih živil, da se ne bi ob izbruhu . Ta živila morajo biti jedli samo, če ste med izbruhi in le poleg že lizin bogati prehrani. Če imate izbruha , bi morali zmanjšati teh živil v celoti preprečiti , saj lahko podaljša simptome. Ne spet jesti teh živil , doklerizbruh ustavil . Živila, ki sodijo v ta srednji skupini so celi proizvodi zrn , kot so žita, kruh , testenine in palačinke ; oves ; koruza ; riž ; grah ; fižol ; čičerika ; rožiči ; živila , ki vsebujejo semena , kot so paradižnik ali jajčevca ( sadja in jagodičja s semeni lahko jedel ) ; in citrusi , ker se ti lahko draži rane .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane