Hranilna vrednost pinjenca

Naenkrat je pinjenec lesnov, ki je ostala , potem ko maslo. Pinjenec je razvijala in je zdaj na voljo tako malo maščobami in posneto različicami . Prav tako je na voljo v obliki brez laktoze za ljudi, ki ne morejo prenašati laktozo. 8- oz . služijo vsebuje 100 kalorij . Maščob in holesterola

prestajanje pinjenca vsebuje 1 g nasičenih maščob , kar je osem odstotkov priporočenega dnevnega vnosa , ali dnevna vrednost za nasičene maščobe . 1 -cup prestajanje pinjenca vsebuje tudi 10 mg holesterola , kar je štiri odstotke dnevnih vrednosti holesterola .
Natrijev

skodelica pinjenca vsebuje 260 mg natrija , kar je 10 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa osebe .
hidrati

prestajanje pinjenca vsebuje 10 g ogljikovih hidratov , štiri odstotke dnevno vrednost . Pinjenec ne vsebuje vlaknine
Protein

skodelica pinjenca ima 8 g beljakovin . ; . to je 15 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa beljakovin
Vitamini

Pinjenec vsebuje več vitaminov :( dva odstotka vrednosti dnevne ) , C ( štiri odstotke ) , B -6 ( štiri odstotke ) , B- 12 ( 10 odstotkov) , tiamina (šest odstotkov ) in riboflavin (12 odstotkov) .
drugih hranil

pinjenec jepomemben vir kalcija ( 30 odstotkov dnevne vrednosti) in fosfor (20 odstotkov) . Prestajanje pinjenca vsebuje tudi osem odstotkov dnevnih vrednosti cinka in magnezija , in štiri odstotke dnevne vrednosti folatov .