Hranilna vrednost Goji jagode

Goji berry jesadje, ki je dejal, da je bogat s hranilnimi snovmi in antioksidanti . Ima dolgo zgodovino uporabo v medicini , ki sega v prva stoletja na Kitajskem. Zagovarja tout Goji jagodami , kot da imajo številne koristi za zdravje , in je postala priljubljena v Združenih državah Amerike kot sok in prehranske pomoči. Vendar pa je po članku, objavljenem na Mirovnem gmajni , mnogi zdravstveni strokovnjaki izpodbijajo vrednost Goji jagodami in zdravilne lastnosti svojih hranil . Zgodovina

Goji rastlina je eden od skupine 40 sorodnih rastlinskih vrst. Specifična Goji rastlina je dejal, da sonajbolj hranilna vrednost jeLycium barbarum Eleagnus , ki je doma v himalajskih gora , čeprav Goji rastline rastejo po vsem Tibetu inDaljnega vzhoda . Hranilna vrednost in zdravilne koristi Goji rastline so hvalili v začetku kitajske medicine, kjer je bilberry verjel, da poveča dolgoživost , pomoč v obtoku , nudi zaščito za jetra , izboljšanje vida in delovanje imunskega sistema in poveča količino sperme .

polisaharidi

Med drugimi hranilnimi snovmi , Goji jagode imajo visoko stopnjo polisaharidov . Ko so bile preskusne živali zaradi polisaharidov v visokih odmerkih , polisaharidi znižali glukoze in inzulina v krvi , zmanjša količino trigyclerides , postavljeno antioksidativne ravni , znižala holesterol , zaščiten DNK in upočasni rast rakavih celic , preprečiti utrujenost, boljše spolno delovanje in povečali imunski sistem živali. Vendar pa so bile testne živali zaradi tako velike količine polisaharidov , da bi bilo zelo težko posnemati te ravni pri ljudeh. Ni človekovih študije so bile izvedene na učinkov polisaharidov .
Zeaksantin

Druga pomembna hranila najdemo v Goji jagode je Zeaksantin . Zeaksantin jekarotenoid , kar pomeni, da spodbuja imunski zdravje , se osredotoča na oko, in ima lahko pozitivne učinke na mrežnici. Zeaksantin lahko tudi pomaga preprečiti poškodbe jeter. Visoki odmerki zeaksantin so se izkazali za dvig zeaksantin v ljudi in opic. Vendar pa je od leta 2009 , ni bilo dokazano, v kolikšni meri so takšne trditve , glede oči in jeter koristi , so resnične .
Učinki

skladu z nacionalno knjižnico za biotehnologijo ,goji jagoda ima neko pozitivno vpliva na zdravje ljudi . Vendar pa seberry uvršča med robide , maline, brusnice in borovnice , in ni videti , da ponudijo dodatne zdravje ali prehranske koristi kot ti drugega jagodičja .
Side Effects

je malo objavljeni podatki o morebitnih stranskih učinkih Goji jagode. Vendar pa glede na Oddelku za farmacijo Univerze v Washingtonu , goji jagode lahko negativno reagirajo z varfarinom antikoagulant zdravil , in lahko povzroči povečano nagnjenost h krvavitvam . To je mogoče stranski učinek temelji na enem poročali primeru bolnikov , ki jemljejo varfarin , hkrati pa porabijo 3-4 kozarcev Goji jagodami soka na dnevni osnovi .