Kako postati zdravo , čeprav Old Wives Tales

Zgodbe Old žene " so bili poslani dol , generacije v generacijo , od začetka jeziku. V starih časih so bili ljudje odvisni od teh bitov modrosti, ki so opravili skupaj prek ustnega izročila . Danes smo vsi slišali eno ali drugo od pravljic , ker so navajeni , in se še vedno uporabljajo , spodbujala dobro vedenje in odvračajo slabo. Kljub temu, da jedobra ideja za uporabo zdrave pameti pri uporabi Tales Old žene do našega vsakdana , ker v nekaterih, lahkoresnica zabrisana . ( Na primer , da je varno za kopanje v kadi vroče , sajtemperatura vode je tako vroče, da bo ubil vse oblike bakterij in mikrobov . ) Z upoštevanjem nekaj korakov , lahko Tales nekatere stare žene " se uporablja kot sredstvo za izboljšanje našega zdravje . Tisto, kar potrebujete
Jabolka
korenje Neomejeno kruh
Fish
brusnični sok
Proste Prikaži več navodil

1

Jejte jabolko . Čeprav "jabolko [ samo ] ... [ ne ], da ... zdravnika stran , " jabolka so polne antioksidantov in to lahko vodi bolezni v zaliv. Jabolka okrepilo tudi dober holesterol . Dodana bonus jecitronska kislina , ki pomaga pri okrevanju po hudem programa vadbe .
2

Munch na korenju , ker po tej zgodbi Old žene " , bili pa naj bi bilo dobro za njegovo vid . Korenje ima obilo vitamina A , ki je ključnega pomena za vid . V bistvu, lahkopomanjkanje vitamina A pripelje na nočno slepoto . Vendar pa lahko ta isti koristi mogoče pridobiti prek sladki krompir, špinača in ohrovt .
3

Zapomni skorjo kruha . Mama je vedno govorila : " Pojej skorjo , to je dobro za vas. " Imela je prav . Zdi seskorja ima 8 -kratno količino antioksidantov kot ostali kruha v kombinaciji .
4

pečemo ribe za večerjo . Fish je visoko v Omega 3 maščobnih kislin , ki so dobre za razvoj možganov . Omega 3 kisline so dobre za zdravo srce tudi .
5

Pijte veliko brusnični sok , piše The Old Wives " Tale , saj bo preprečilo okužb sečil . Čeprav je bila ta razprava na prvi, je bil pravnomočno dokazano res. Znanstvene študije so dokazale, da brusnični sok ohranja bakterije , skupen dejavnik okužb , od oklepa stene mehurja ; okužbe sečil tako ne morejo
6

ostanejo v zaprtih prostorih , ko jemokre lase . ; če ne boste zboleli . Ta zgodba je preprosto, da ---zgodba . Resnica je , da je večina prehladi ujete v zimskih mesecih , ker večina ljudi ostanejo v zaprtih prostorih ,kraj, kjer se virusi hitro razširil .
7

" Feedhladno in stradajo vročico " ninačin za nego za bolnega družinskega člana ali ljubljeno osebo . To ni nikolidobra ideja, da preskočite obrok . Poleg tega je potrebno prehrana za krepitev imunskega sistema . Vroča juha in čaj so na dobri poti, da bi preprečili dehidracijo med vročino.