Canola Oil Sestavine

Canola olje se lahko zamenjajo za katero koli rastlinsko olje in ponuja številne prehranske koristi, kot so zaščita pred boleznimi srca. Kalorije

Ena porcija ( eno žlico ) od repičnega olja ima 120 kalorij . Te kalorije so iz 14 gramov maščobe .
Nasičene maščobe

Med skupnimi rastlinskih olj , olje oljne repice ima najnižjo količino nasičenih maščob na obrok , glede na ameriški dietetično združenje . Canola olje je okoli 7 odstotkov nasičenih maščob .
Omega - 3 maščobne kisline

Canola olje vsebuje obiljem alfa -linolenske kisline ( ALA ). Srce zdravo maščobne kisline omega- 3 , ALA ščiti pred vnetjem in nevarnih krvnih strdkov .
Ne Dangerous Maščobe

Canola olje ne vsebuje trans maščob . Pri porabi presežka, morda trans maščobe povzročajo bolezni srca.
Antioksidanti

Canola olje vsebuje 25 odstotkov dnevne vrednosti za vsebnost vitamina E , antioksidant , ki pomaga varovati celice .