Bone rak zapusti krhkost kosti , zato je pomembno , da poskrbite, da vaše telo ima veliko kalcija . Vendar , kalcij ni zlahka absorbira kosti . Čeprav obstaja nekaj obetavnih dodatki kalcija na trgu , boste morali poskrbite, da vaša prehrana ima veliko mlečnih izdelkov, kot so mleko, jogurt in sir .
Fosforja
vaš kalcij je treba uravnotežiti tudi s fosforjem skozi vaše prehrane , ne prehranjevalnega . Večina ameriških diete že vsebujejo veliko kalcija , zatotrik je, da vaš kalcija povečala na to tekmo . Iz tega razloga , boste želeli, da bi se izognili gazirane pijače in zmanjšal nazaj na meso in uživanjem perutnine. Ob preveč fosforja pomeni, da bo vaše telo pripravi kalcij iz kosti , da ga uravnotežiti , in to je točno to, kar nočeš dogaja z krhkih kosti.
Stvari jesti
Če imate kostnega raka , ki jih prehrana mora vključevati ribe , perutnina, stročnice , jogurt z nizko vsebnostjo maščob , sadja in zelenjave in žitaric in žitaric . Zeleni čaj ima antioksidante, zaradi česar je bolj učinkovito kot vitamin E in C v boju proti frekvenčnem radikale . Česen vsebuje alil sulfide , ki zavirajo raka povzročajo kemikalije. Paradižnik vsebuje antioksidant likopen . Hočeš, da se osredotoči na jedo zdravo prehrano , ki bo bogata s hranilnimi snovmi , ki so potrebne , kot je vaše telo poskuša sama zdraviti .
Zelenjavni sok
Get prednosti svežega sadja in zelenjave v tekoči obliki . Sokovi so lahko prebavljiva , tako da lahko hranila hitro priti na delo v vašem telesu . Poskusite kombinacije korenje , peteršilj , zelena, kumare , špinača , ohrovt , česen , čebula, brokoli , zeleno papriko in paradižnikom , da ustvarite recept vam je všeč .
Doplačila
dodatki lahko pomagajo zagotoviti, vaše telo ima vse hranilne sestavine, ki jih je mogoče uporabiti za boj proti raku kosti. Zlasti bi morali sprejeti dodatne beta karoten , selen, vitamin C, eikozapentanojsko kisline in vitamina E.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com