Jejte več jagode , predvsem jagode, borovnice in maline . Soodličen način, da dodate vitamin C in vlaknine v svojo prehrano . Poleg tega zagotavljajo svoje telo z flavonoidi , antocianozidi in Ellagove kisline. Nedavne študije z American Institute of Cancer Research kažejo, te posebne snovi so pokazale, da prepreči razvoj 'nemajhen' celičen pljučni rak , kot tudi raka kože, mehurja in dojke . Delujejo kot močni antioksidanti , upočasnjuje rast rakavih celic in onemogočanje povzročiteljica raka .
Vitamin D
Get zacveti . V študiji, ki jo je Združenje za American Cancer Research opravljeno , bolniki, ki so šli skozi standardno zdravljenje za 'nemajhen' celičen pljučni rak , v poletnih mesecih , ko so izpostavljenosti soncu in vnos vitamina D pri največji, je imel petletno preživetje , ki je bil skoraj dvakrat visoko, kot tiste, ki so se zdravili v zimskem času. Na podlagi tega odkritja , boste morda želeli, da bi povečali svoj dnevni vnos hrane, bogate z vitaminom D , kot so mleko , kozice , jajca, ribe trsko in lososa.
Kurkuma
Potresemo nekaj kurkumo nad svojo večerjo. Ta ostrega začimbe, ki povzroča veliko curry jedi , da imajo prepoznaven rumen odtenek , vsebuje tudi kemikalijo , imenovano kurkumin . Kurkumin ima močne protivnetne lastnosti . V zadnjih študijah, ki jih je Anderson Center za raziskave raka storili , so bile te lastnosti pokazala, da bi vplivala na ustanavljanje, rast in razvoj rakavih celic. Tu lahko najdete kurkumo v začimba oltarja sama , ali pa kot glavno sestavino v komercialno pripravljeno curry v prahu . To jelep dodatek k piščancev, jagnjet , riža in zelenjavnih jedi .
Folna kislina
Rak je v najbolj splošnem pomenu ,izdelek nedelujoča DNK. Razumno, da lahkonajdemo v folata regulator DNA , ki jesestavni del dietne folne kisline ali mentyl , vpliva na rast ( ali ustavitvijo ) rakavih celic . V študiji, ki jo je ameriški Lung Association opravljeno , so dolgoročni učinki folne kisline preučevali pri več kot 27.000 ljudi , ki so kadili . Tistim, ki so prepričani, da so imeli vsaj minimalno priporočeno količino folne kisline v svoji prehrani ( 400 mikrogramov) , zmanjša tveganje za razvoj pljučnega raka za skoraj polovico. Get your folno kislino s pitjem več pomarančni sok , prehranjevanje , obogaten zajtrk kosmiče , snacking na njih , in dodal, listnato zelenjavo na vašem krožniku - . Predvsem špinača in ohrovt
Tea
Hot pozimi ali zamrzujejo v poletnih mesecih, lahko čaj izboljšajo vaše raku borijo načrt hrano skozi vse leto . Ne glede na to , kako si jo pripravimo in ni važno kakšne barve je , čajni listi vsebujejo spojine kampferolom . Ta snov je bila raziskana z raziskovalci na Harvard Medical School , kjer je sedanja poročila kažejo,naravni kemijski ponuja rednih pivcev čaja določeno mero zaščite raka. Glede na študijo , ki porabijo najmanj štiri skodelice čaja na dan je 46 odstotkov manj možnosti za razvoj pljuč , debelega črevesa in raka trebušne slinavke .
Predlogi
ne morete soočiti zamisel, da večjih sprememb v vaši prehrani , lahko majhne spremembe lahko velike razlike v vaše splošno zdravje . Na primer , jesti pet do šest manjših obrokov , namesto dveh do treh velika, da sprejme ukrepe za vključitev več svežega sadja in zelenjave v vaši prehrani lahko pomagajo okrepiti svoj imunski sistem in pomaga vašemu telesu boriti za razvoj raka .
Opozorilo
Alternativne terapije , je treba uporabiti za pomoč pri podpori konvencionalnih metod zdravljenja , ne pa jih nadomestiti . Eating pravilno hrano pomaga v boju proti 'nemajhen' celičen pljučni rak , pa ga ne ozdravi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane