Kako uporabljati Stevia Leaf

se Stevia listov se uporabljajo za sladkanje pijač, peciva in se lahko uporabljajo v skoraj vseh poti , ki se uporablja običajni namizni sladkor . Stevia listov ( Stevia rebaudiana ) ječlan družine Asteraceae . Vsebuje steviosides in diterpena glikozide , da raziskovalci verjamejo, daje rastlina svojo sladek okus . Stevia pakiranjih močan udarec :veliko manjši znesek, ki se lahko uporabijo , saj je veliko slajše od belega rafiniranega sladkorja trsa . Alergije so redki , vendar so možne. Uporabljajte zmerno , da vidim, če ste lahko , da to prenašajo brez draženja . Navodila

1

Nakup stevia listov na spletu ali v trgovinah z zdravo hrano . Treba je najti v številnih pripravljenih živil, kot so vroče kakava , palačinka in piškotek mešanice . To je mogoče najti tudi v posebnih čajev na trgih naravnih živil .
2

Uporaba tablete po stevia listov v toplih in hladnih napitkov . Enostavno vroče kakava se lahko izvede z združitvijo sojo ali riževo mleko z stevia listnih tablet in kakava v prahu počasi segrevamo , da se zlijejo . Dodaj stevia listov v prahu močnimi ali grenkih kitajskih zeliščnih napitkov , ki so običajno kuhamo 30 minut , nato pa levo , da bi sedel in strma . Tik pred pitjem , dodamo stevia leaf prahu Ohlajeni zmesi.
3

Potresemo stevia listi v prahu nad hladno in toplo žita, kot sta ( prej nesladkanega ), koruzni kosmiči , pšenični otrobi ali kuhano ovseno kašo .
4

Fold stevia listi v prahu v vsakem receptu , ki se običajno zahteva za rafinirani beli sladkor . V piškotek recepti , uporabite polovico ali celo tretjino zneska beli sladkor. Na primer , če ¾ skodelice sladkorja se običajno uporabljajo , uporabljajo le ¼ ali celo manj stevia . To zahteva sojenje in napake. To jestvar subjektivne brbončice .
5

Posladkajte nobene sveže narezano sadje z stevia leaf prahu . Namesto da bi z umetnim sladilom ali sladkorjem , potresemo stevia leaf prahu nad cut grenivke , hruške ali celo kiselkasti jabolki.