Kaj Vitamin bo pomagal s Prhljaj v laseh ?

Prhljaj jeskupno stanje , ki povzroča prelivanje kosmiči kože z lasišča . To se zgodi pogosteje pri moških in je povezana z mastno kožo , ne pa suho kožo . Pranje las redko lahko povzroči prhljaj , ampak je lahko tudi sprožijo spremembe v zdravstvu . Te spremembe lahko vključujejo povečan stres, hormonske neravnovesje , imunske pomanjkljivosti ali Parkinsonovo bolezen . To je bila povezana tudi z pomanjkanja vitaminov , zlasti vitamina B kompleksa . Vitamini se lahko uporabijo za izboljšanje prhljaj , ker so koristi kožo in zdravje las, pomagajo uravnotežiti vlažnost kože in poveča cirkulacijo . Vitamin B

Bodite kompleksno dodatek vitamina B . Po Phyllis Balch C.N.C. V svoji knjigi " Recept za Nutritional Healing , " vitamin B je pravzapravkompleks podobnih hranil . Ta kompleks koristi zdravja celotnega telesa , zlasti kože , las , jeter in živcev . Neravnovesja ali pomanjkljivosti v vitamin B se lahko pojavijo, ko je absorpcija hranil nizka. To seveda pride, ko se staramo , ampak stres in drugi zdravstveni dejavniki lahko povzročijo težave s hranili absorpcije .

Tiamina in niacin , vitamin B1 in B3 oziroma, izboljša cirkulacijo . Povečan pretok krvi v lasišču lahko pomaga zmanjšati prhljaj in izboljšanje zdravja kože. Riboflavin , znan tudi kot B2 , prispeva k zmanjšanju prhljaj in izboljšanje kože in zdravja sušilnik z večjo uporabo kisika . Biotin je treba kožo in zdravje las tudi . Pomanjkljivosti biotina so redka, vendar lahko povzroči prhljaj in drugih lasišča pogojih . Pomanjkanje vitamina B6 lahko pripelje tudi do luskasta koža in izpadanje las .
Vitamin E

Dodatek vitamina E. Kot vitamina B , ta vitamin pomaga povečati kroženje na kožo . Vitamin E pomaga pri izboljšanju zdravja kože in las . Naravni vir vitamina E , ki so pogosto označeni kot d -alfa-tokoferol , se lažje absorbira . Da bi dobili več vitamina E od živil , izberite zeleni listnati zelenjavi , hladno stiskana olja , oreščki , semena , stročnice in rjavi riž .

Imejte v mislih, da so ravni vitamina E v krvi vzdržujejo zadostne količine cinka absorbira iz vaša prehrana alimultimineral dodatek . Če jemljete dodatek železa , ga odnesite na nasprotni času dneva kot dodatek vitamina E , saj lahko anorganske oblike železa uniči vitamin E. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden vzamete dodatek vitamina E, če imate sladkorno bolezen , prekomernega delovanja žleze ščitnice , visoko krvni tlak , revmatična bolezen srca ali jemljete zdravila proti strjevanju krvi .
Vitaminiin C

Vitamin A pomaga pri preprečevanju obolenj kože in suho kožo . Prav tako je treba v procesu popravila poškodovane kože , ter izboljšuje suhe kože in las pogoje . Vitamin A je pogosto uspešno izvedel kot beta karotena . Vendar pa je za tiste, ki imajo sladkorno bolezen ali hipotiroidizem ,jeter lahko pretvorbo iz beta karotena v vitamin A. Ker vitamin C pomaga pri delovanju vitamina E in povečuje celjenje lasišču . Prav tako preprečuje kože in poškodbe tkiva pred draženjem prhljaja .