Živila, ki Cure Vitamin K Deficiency

Vitamin K jebistvena hranila v človeškem telesu , ki pomaga pri strjevanju krvi . Pomanjkanje vitamina K vodi do prekomerne krvavitve iz dlesni , kri v urinu , nenormalne menstruacijske tokov in enostavno modrice . Dejavniki tveganja

ljudi, ki so nagnjeni k težavam zaradi pomanjkanja vitamina K , so novorojenčki , moški alkoholiki , ljudje, ki trpijo zaradi črevesnih pogojev in tiste, o nekaterih receptov , ki zavirajo naravno proizvodnjo telesa vitamina K.

vitamin K Rich zelenjava

Veliko zelenjave pomaga v boju proti pomanjkanje vitamina K . Ta živila so sestavljeni večinoma zeleni listnati zelenjavi , kot je špinača in ohrovt . Brokoli, lucerna , in brstični ohrovt delo veliko preveč .

Vitamin K Rich Foods

Druga živila , ki pomagajo s pomanjkanjem vitamina K so ribe , jogurt, soja in morskih alg . Živila , ki se je pokvaril v črevesju proizvajajo vitamin K kot naravni stranski produkt .
Premisleki

Ljudje bi morali Vitamin K dopolnila in uživanje hrane , bogate z vitaminom K previdno. Pomanjkljivosti vitamina K so redki in ni smrtonosna , vendar pa ljudje na antikoagulantskih receptov svetujemo, da bi se izognili živila, bogata z vitaminom K.
Opozorilo

prehrana sestoji iz živil, ki ozdravi pomanjkanje vitamina K ne pomaga , ljudje, ki trpijo čezmerne krvavitve , se morajo posvetovati z licenčno zdravstveni delavec . Temeljni pogoj lahko zahteva takojšnje zdravljenje .