Kako Izračunajte pasu do hip razmerje

Za moške in ženske ,pas razmerje kolka jedokaj natančen pokazatelj zdravja in dobrega počutja . Pri ženskah ,idealno razmerje je 0,8 in za moške 1,0 . Poljubno število višje od tega dramatično poveča tveganje osebe za razvoj resnih zdravstvenih težav , kot so sladkorna bolezen , srčno-žilnih težav in nekatere vrste raka . Če želite izvedeti, kaj je vaš pas razmerje hip je ,postopek je zelo preprost . Tisto, kar potrebujete
meter
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1 Izmerite svoj ​​pas ob popkom ali nad najboljšo meritve.

Stand up . Ohranil merilni trak in popolnoma ovijte okoli najožjem delu trebuha , običajno ali malo nad vašim popkom . Zapišete merjenje v palcih.
2 Položite merilni trak na najširši del bokov za natančnost.

Ukrep na najširši del bokov , okoli zadnjice . Opomba meritev.
3. Za moškepasu razmerje hip 1,0 je idealna. Za ženske ,idealna je 0.8 .

Razdelite obseg pasu , ki vam ga bokov . Zdaj imate svoj ​​pas v razmerju do bokov .