Kako se znebiti " Cankels "

" Cankels " jepogovorni izraz za odvečno težo na nogo , ki povzročamaščobe iz tele učinkovito združiti z maščobo od gležnja - " zaradi česar je težko reči, kje se konča tele ingleženj začne , "kotšala gre. To je grd in neprivlačno , vendar pa se lahko kažejo tudi na resnejše težave z zdravjem . Usklajena poskus, da se znebite tega problema, bo koristno za estetiko tisti del našega telesa in bi lahko pomagali vaše splošno težave s težo in zdravje . Navodila

1

si prizadevajo , da izgubijo težo . Cankles so zelo redkoproblem , ki je edinstvena v tem delu telesa ; je običajno kaže večje teže problema . Če jeste zdravo hrano in telesno vadbo , potem boste morda presenečeni, kako hitro se ta problem se začne umikati . Prav tako je ob tem korakom lahko pomaga znižati vašo celotno težo .
2

redno kopanje v boju proti problem zadrževanja vode , ki je včasih lahkovzrok cankles . To bo izničilo nekatere hrambi povzročena s prekomernim uživanjem alkohola, slano hrano , obdobja neaktivnosti , hormonskih nihanj in nosečnosti.
3

uveljavljate teleta in nižje noge. Preproste vaje , kot so tekoče ali teletine odsekih lahko pomaga omiliti mišice v vašem tele , ki zagotavlja, da so čvrste in veliko manj verjetno , da postane upadlo in združiti v gležnju.