Nevarnosti za sladkor

Ali ste zasvojeni s sladkorjem ? Sladkor je videti kot nedolžna živilo, ki je dobrega okusa in vam daje rahlo izboljšanje razpoloženja . Mnogi ljudje niti ne zavedajo, da ima veliko sladkorja škodljive učinke . Kaj ljudje tudi ne zavedaš, da je sladkor, vse okoli vas . To je tudi lahko dodamo v živilih , ki so sicer slan , ker deluje kot konzervans . Pazi za nenaravno rafiniranega sladkorja , ker je bolj nevaren, kot ste morda spoznal . Učinki na imunski sistem

sladkor zavira imunski sistem , ki ga vznemirijo mineralnih odnose v telesu . Sladkor povzroča izgubo elastičnosti in funkciji tkiv v telesu , zmanjšanje obrambo telesa pred bakterijskimi okužbami , prezgodnje staranje in prispeva k diabetes in bolezni ožilja . V skladu z Nancy Appleton , avtor " polizati Sugar Habit , " je 146 razlogov, zakaj se sladkor uničuje vaše zdravje. Medtem ko so naravni sladkorji so energetsko bogatih snovi, ki jih potrebuje vaše telo za preživetje , rafinirani beli sladkor najdemo v pecivo , bonboni in sladic je škodljiva za vaše zdravje . Ko poje presežka, sladkor, ima negativen učinek na vaše celotno telo , saj potuje skozi vaše organskih sistemov preko krvi. Njegovi škodljivi učinki lahko povzroči supresijo imunskega sistema in splošno šibkost telesa pred boleznimi in okužbami .
Učinke na možgane in duševno zdravje

Sladkor povzroča povečanje izločanje nevrotransmitorjev , kot so dopamin, neuroepinephrine in serotonin . To neravnovesje pri izločanju nevrotransmiterjev lahko eden od razlogov , zakaj so ljudje z zaužitju prekomerne sladkorja, je bolj verjetno , da ima Parkinsonovo bolezen . Ko ljudje jedo preveč sladkorja ,prekomerno sproščanje nevrotransmiterjev , kot so serotonin povzroči začasno občutek dobrega počutja , ki je tisto, kar večina ljudi klic"high sladkorja . " To nenaravno visoka pogosto Ebbs in se umakne vrtoglavica , migrene in depresije pri ljudeh, ki prevelikega odmerka za sladkor pogosto.
Weight Gain

Sladkor povzroča znatno povečanje trigliceridov in holesterola , medtem ko se zmanjša koncentracija lipoproteinov z visoko gostoto , ki so " dobre maščobe" . To povečuje koncentracijo glukoze na tešče , ki povzročajo koncentracijo v krvi višja kot normalno, ob vsakem času , kar je nezdravo , ker se presežek sladkorja lahko škoduje tkiva v telesu . To povečuje zadrževanje tekočine v telesu na podoben način kot sol , tako da boste pridobili " težo vode. " Presežek sladkorja , se pretvori v lipidov in shranjeni v maščobnih celicah .
Addiction

Ena izmed najbolj strašnih stvari o sladkorju , jedejstvo, da je zasvojenost. Večina ljudi , ki pijejo gazirane pijače in jedo sladkarij ne redno sploh ne zavedajo škode, ki jo počnete na njihovih telesih . V resnici , sladkor jezelo resnična zasvojenost . To ne povzročajo enake ravni opitosti kot alkohol in droge , a medtem ko to škoduje telesu ,oseba, ki prav tako povečuje svojo toleranco za to. Tako kot druge snovi , ki povzročajo odvisnost ,več sladkorja jeste , več vaših želja za to povečanje . Ko ljudje odrezani sladkor , gredo skozi obdobja umika, po katerih njihovi želja drastično zmanjšala .